keep在這裡是做動詞，如果後面接一個動詞的話就要加ing形式，不能連續出現兩個動詞，語法是要求結尾前元音只有一個的時候，結尾輔音才雙寫。

這裡p前面 兩個元音e 所以不遵循你以為的那個語法而是直接加ing

keep sb doing ……

維持某人做……

讓某人繼續做……

keep sb from doing……

保護某人不受……傷害

不讓某人做……

keep有多種方式可以p時間。
其中一個方法是時間碎片化，即利用零散時間做一些小運動，比如步行、快走、跑步等，還可以通過keep應用程序選擇不同的運動課程，在家中練習。
另外，keep還提供個性化運動計劃，根據用戶的身體狀況和需要，進行量身定製的鍛鍊計劃，達到最佳效果。
最後，keep在社交方面做的也不錯，用戶可以參加團隊，與朋友一起激勵互動，增加鍛鍊的樂趣和動力。

1 Keep可以通過製定計劃、提高效率來p時間。
2 製定計劃可以根據自身情況安排時間，合理安排健身計劃和日常事務，比如每週安排幾次健身、每次健身時間長短等；提高效率可以通過優化健身方式、選擇合適的健身器材等措施來減少時間浪費。
3 另外，如果Keep需要更多時間，可以考慮通過減少其他不必要的事務來騰出更多時間。

keep可以通過合理規劃和科學安排來p時間。
首先，製定明確的目標，把任務分解成小目標，每天逐步完成；其次，減少非必要的時間浪費，比如刷手機、打遊戲等，可以通過設定專注時間，避免被容易分散注意力的事情干擾；最後，適當休息和運動，保持身心健康，提高精力和效率。
除了以上方法，也可以借助一些時間管理工具來幫助P時間，比如番茄工作法，時間輪盤等。
同時也要關注自己的生物鐘，合理分配工作和休息時間，避免熬夜和過度勞累。