11歲是少年時期向青年時期發展的階段，這個時期是兩個時期的交匯點，它既是少年的未期又是青年的初期，青年這個時期正是身體發育的階段，腦力，智力旺盛時候，所以也是身體丨迅速成長的好時機，只要注意飲食，勤鍛鍊身體，適當用腦，身體一定會長高的。

十一歲進入青春期十三歲肯定還會長高的，只不過是看能長多少而已，一般女生都要長到十七八歲，只是後面幾年長得比較慢而已，初中的時候是長得最快的時候，男生也是比女生發育得晚一點，很多男生初中的時候比女生矮，但是到了高中十五六歲一下子就長高了。

正常情況下，11歲的兒童能夠長高。當兒童進入青春期後進入快速生長期，男孩是13-15歲，女孩是11-13歲，男孩骨齡到18.4歲時停止生長，女孩骨齡到17.3歲的時候停止生長。所以11歲的孩子如果排除內分泌疾病，能夠繼續生長。

促進身高生長方面，建議孩子多運動，運動可以促進生長激素的分泌，促進長高。另外合理飲食營養促進，注意維生素和礦鹽質，合理飲食，防止偏食，營養不良等，能夠有效促進身高生長。還需保持心情舒暢、防止抑鬱焦慮等，充足的睡眠也可保證生長。由於生長激素是在深睡眠時間分泌，所以充足睡眠也是促進生長的必要條件。