長頭髮貼頭皮建議這樣做:

1.勤洗頭，很多人都是油性髮質，容易貼頭皮，經常洗，會好點。

2.去理髮店墊一下髮根，頭髮就會不那麼貼頭皮了。

長頭髮貼頭皮可以用吹風機吹髮根的位置，讓頭髮變得蓬鬆一點，或者可以到理髮店做一個髮根燙。

頭髮貼頭皮主要還是因為頭髮有油膩，平常可以使用一些控油的洗髮水，洗頭最好是白天洗不要在晚上洗，洗完頭以後可以適量的用一些護髮素，保護頭髮不容易乾燥分叉。

長頭髮貼在頭皮上可能由多種原因引起，例如頭髮油膩、頭皮屑、頭髮過長或受損等。以下是一些可以嘗試的解決方法：

1. 頭髮清潔：保持頭髮清潔是解決頭髮貼頭皮問題的關鍵。使用適合自己髮質的洗髮水和護髮產品，按摩頭皮徹底清洗頭髮和頭皮，盡量去除頭皮上的油脂和汙垢。

2. 控制油脂分泌：頭皮油脂過多可能導致頭髮貼頭皮，可以嘗試使用控油洗髮水或洗髮水之外的控油產品來調節油脂分泌。

3. 避免過度使用護髮產品：某些護髮產品可能會在頭皮上形成殘留物，導致頭髮貼頭皮。盡量減少使用過多的護髮產品，避免讓它們殘留在頭皮上。

4. 避免過熱和頻繁使用熱工具：使用吹風機、直髮器、卷髮棒等熱工具時，需要注意溫度和使用頻率。過度的熱力會損害頭髮，使其變得更加貼頭皮。

5. 剪頭髮修剪髮尾：修剪頭髮可以去除分叉和受損部分，讓頭髮更加輕盈，減少貼在頭皮上的情況。

6. 改善生活習慣：保持均衡的飲食，避免過度壓力和焦慮，獲得足夠的睡眠和休息，這些因素都可以促進頭皮健康，減少頭髮貼頭皮的問題。

如果以上解決方法無效，建議諮詢專業的美髮師或皮膚科醫生，了解可能的原因和針對性的解決方案。他們可以根據具體情況提供更專業的建議和治療方案。

應該將長頭髮貼頭皮的問題解決掉。

1、長頭髮貼頭皮可能是由於頭皮油脂分泌過多，導致頭髮黏在頭皮上，所以應該注意保持頭皮清潔，定期洗髮，使用適合自己的洗髮產品。

2、頭皮保溼也很重要，可以選擇一些具有滋潤效果的護髮產品，幫助頭皮保持適度的水分，減少頭髮貼在頭皮上的現象。

3、另外，頭髮貼頭皮還可能是由於頭髮過長，建議定期修剪頭髮保持長度適中，避免頭髮貼在頭皮上。

總之，解決長頭髮貼頭皮的問題需要從保持頭皮清潔、保溼和控制頭髮長度等方面綜合考慮和處理。

頭髮想要改善貼頭皮的話可以用頭髮營養蓬鬆劑來修復，它可以直接塗抹在頭髮上，然後再梳理通順就可以了使頭髮順滑而且蓬鬆了

頭髮在貼頭皮,這種情況一般是跟遺傳有關系,當然要想改善的話可以通過飲食來調整,比如每天多喝水多吃綠色蔬菜以及低脂蛋白質等,每天多吃水果也是對頭皮有好處的,另外通過焗油等也可以作為輔助。