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  • 1 # 財華恆溢

    1、葉片不同

    菜花的基部所生長出來的葉片為長圓形或橢圓形的,頂部的葉片則為圓形,有細齒狀的邊緣,有時葉片上會有幾個小的裂片,呈現出翅狀,呈灰綠色,而西蘭花的葉片雖然形態相似,但顏色是藍綠色或深藍綠色,有明顯的區別。

    2、花球不同

    西蘭花和菜花的花球也有很明顯的不同,菜花的花球在幼年期為黃色,成熟之後變為白色或是青白色,是由甘藍演變而來的,絕大多數都是白色,而西蘭花的花球是綠色或深綠色的,表面的花蕾要更加密集一些。

    3、營養價值不同

    菜花中含有大量的蛋白質和碳水化合物等,還有食物纖維和維生素以及部分礦物質,但西蘭花的營養價值要比菜花更高,其中的維生素A的含量和胡蘿蔔素的含量幾乎百倍於同等重量的菜花,因此更多的是作為一種健康食品存在。

    4、烹飪手法不同

    菜花一般都是與各種其餘的食材進行炒制的,如炒豬肉或炒青菜等均可,同時還能夠泡製泡菜,而西蘭花更適宜用涼拌和清炒的方法進行炒制,炒制的時候注意不要炒過頭,否則營養損失嚴重還會使食材有一股強烈的硫磺味。

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