咱也分享一下：座標上海，被病毒鬧的最近一直呆在家裡，五天出去一趟買些菜，家裡兩口人我和老公我們都不是重口味，都喜歡吃魚所以燒魚也是最多的，都是些簡單燒法複雜的也不會，上圖幾張讓大家見笑了。這些天都在祈禱這病毒趕緊走吧，還大家正常的生活，向戰鬥在一線的白衣天使致敬！！！

喜歡閒暇時間為自己、為家人做上幾個菜，廚藝不是生來就有的，現在身邊有些同齡人不喜歡做飯，理由是不會做、做不來，其實誰誰誰都不是一開始就會的，生活需要廚房煙火味點綴，愛自己、愛家人、愛美食，明天會更好！

抗擊疫情 強身健體 健康飲食～系列（一）

晚餐～韓式拌飯+嗆土豆片+嗆豆皮+白蘿蔔海米湯

在疫情防控期間，除了做好個人防護，環境消毒外，良好的膳食營養，是保障免疫系統正常工作的基礎，提醒大家日常要適量增加蛋白質，多吃蛋、奶、豆製品及水果蔬菜等，記住在這期間千萬不要節食減脂喲

我和孩子在家休息，不愛吃餃子給孩子包了三次。每天早上熬小米粥。主要吃米飯多，就炒菜。估計上班就要開始減肥了。

我的一日三餐很簡單，早上一般不吃飯，中午外賣，晚上自己動手做飯，一般是稀飯、饅頭，兩個炒菜。你的一日三餐也可以來分享一下。

作為一個美食家，那肯定會親手做一些好吃的。

我一般早晨會做煎餅，蔥花油餅，配合一碗米湯，碟自己醃製的蘿蔔！

一日三餐肯定是家常菜了，每天最開心的就是在家吃到老婆做的家常菜了，老婆雲南人愛吃辣椒幾乎每個菜都離不開辣椒，我家早上都起的有點晚早餐很少吃，一般都是起來就開始準備午飯，老婆燒菜我負責拍照技術不好大家嘴上留情

先來個冷盤，折耳根（魚腥草）在雲南這個菜可是深受廣大人民喜愛的，魚腥草的清香拌上正宗的小米辣好吃的根本停不下來。

青椒炒肉家裡的主打菜，青椒微辣肉質鮮嫩米飯吃幾碗就看這個菜了。

燒豆腐，大蒜，幹辣椒爆香，嫩豆腐過油煎黃口感很不錯哦

我最愛的青菜南瓜尖，新鮮南瓜夾加幹辣椒、大蒜爆炒這個美味很走心

蒜苗土豆絲，不好意思這個菜我炒的小孩子的最愛飯桌上這個菜吃的最快。 怎麼樣還不錯吧？喜歡的記得關注這只是很一般的家常菜有客人或過節更豐盛哦！

你提的問題我喜歡。我們家一年360天有300多天在家做飯，而且是變著花樣做。一是為了衛生，二是為了省錢，三是為了吃著順口 。我們要求不高，但食物一定要新鮮。採購絕不圖便宜，一分錢一分貨這個理你懂的。

我家在農村，都是自己家種的菜，基本上很少買菜吃！！！夏天豆角，黃瓜什麼的都吃不完！！每次如果我傢什麼菜能吃了，我媽就一天三頓，頓頓吃它！！！你知道，連續吃豆角吃了好多天的感覺嗎？？？

有油煙味的家，才算家。和家人一起吃飯才是用餐。可以為家人去菜市場，可以為了家人不吃外賣。和家人在一起，一日三餐簡單也有味道，那是幸福的味道。