早上喝和晚上喝都有好處

早上喝奶粉，配上早餐食物，比如雞蛋、麵包、粗糧等食物，搭配一起吃。

晚上睡覺前給孩子喝一杯奶粉，可以幫助孩子快速入睡，吸收營養，健康成長。空腹喝一般沒事，但有的孩子腸胃不好的可能會不舒服。早上就不要空腹喝了，吃早餐的時候泡一杯奶粉喝，促進吸收和消化，在喝奶粉的同時要注意孩子飲食均衡，給孩子搭配好主食還是水果等。

看6歲寶寶喝奶粉的習慣，有些寶寶喜歡早上喝奶粉，有些寶寶喜歡睡前喝奶粉。

寶寶如果已經是比較大的孩子，一天最少喝兩次奶粉，喝奶粉的最佳時間是早晨，因為早晨是提供營養豐富最重要的時間，早餐充足的營養可以保證寶寶一天對營養物質的需求，早晨這個階段的飲食是非常重要的，而奶粉中含有大量的蛋白質、維生素和礦物質，可以保證寶寶早餐營養物質的需求。

除了早餐喝牛奶以外，建議晚上睡眠前給孩子喝奶粉，因為睡覺前喝奶粉可以促進寶寶的睡眠，還可以促進寶寶對營養物質和鈣的吸收，對孩子的生長發育是很有幫助的。

五歲的孩子夜裡最好不要喝奶粉夜裡喝完不刷牙對牙齒不好，喝了在睡覺的過程當中腸胃也得不到休息，還要繼續消化，這樣孩子的睡眠質量也不是很好。

如果要喝的話，最好是在睡覺前半小時就喝好，刷完牙，再去睡覺，這樣對牙齒沒壞處，寶寶喝完奶粉也有一個消化時間。

5歲的兒童睡前喝奶粉有好處，奶粉中含有的營養物質可以產生飽腹感，避免夜間飢餓，並且還能幫助提高睡眠質量。

但要注意安排在睡前1~2小時內喝奶粉，不能喝完立即就睡覺，否則也有可能出現肚子脹等問題而影響睡眠質量。

其次，晚上也不要喝太多奶粉，一般來說，飲食正常的情況下一次喝200毫升左右的奶粉就夠了，而每天總共喝500毫升左右的奶粉比較合適，喝多了也會導致體內營養過剩。

5歲孩子夜裡不該喝牛奶。

5歲的孩子可以正常的飲食了，晚飯的時候給寶寶補充充分的營養，盡量不要讓5歲的寶寶夜裡喝奶，這樣影響成人的睡眠時間，也影響孩子的睡眠時間，如果夜間經常醒喝奶會導致孩子夜間睡不實，從而影響他的生長發育。