首先要保持積極的生活態度，每天保證充足的睡眠時間，保持好的心態，結交與自己興趣相投的人，保持自己儀態整潔，積極幹好自己的工作。在經濟能力允許的情況下，量身打造好自己的容顏和穿戴，“人靠衣裝，馬靠鞍”。再就是保持好的飲食習慣，不暴飲暴食。合理安排自己以下兩項活動:一、抽出時間多學習自己所需要的知識，強化自身素養；二、也可抽出時間進行鍛鍊養身，打造出自己的良好身形。

1、端正姿式

無論是氣質還是形象，都要有端正的身形，而這個身體一定要從小培養，在走路時要保持昂首挺胸，兩腿要有力而行，不要有駝背彎路或者是八字腳的姿式，同時坐下時還要端正，腰背挺直，不要歪歪扭扭，這樣才會看上去十分的有精氣神。

2、改掉小動作

很多小孩都有自己的一些習慣性動作，例如咬手指、轉頭發等等，想要長大成為一個有氣質的人，從現在就要刻意的改掉這些小動作，雖然不是什麼壞毛病，但是會影響到一個人的整體形象。

3、充足睡眠

孩子天變就是愛玩，總是沒有打盹的時候，但到了九點以後，無論有沒有睡意，都要按時到床上去睡覺，只有保持充足的睡眠，才能使身體更好的發育，而且充足的睡眠也有利於孩子的生長。

4、做好防曬

其實防曬是很多成人每天必備的功課，同樣孩子也是需要防曬的，而且孩子接觸紫外線的時間會比較多，如果長期暴曬，就會增加黑色素，從而出現色斑，這樣就會影響到美觀，每天堅持防曬對於孩子十分重要。

5、著穿簡單大方

女孩在著穿時不要講就品牌和潮流，而是注重簡單、清潔、大方，特別是奇裝異服一定不要穿，看似十分時尚，卻無法體現出青春的美麗。

良好的生活習慣（不熬夜）、良好的飲食習慣（經常吃水果、少吃油炸食品——青春期油脂分泌過剩容易長痘痘）、堅持運動（打羽毛球、游泳、散步等）、不亂用化妝品（劣質的化妝品為以後帶來不必要的麻煩，夏天記得要防曬、春季要保溼，這樣皮不容易老化和起斑。）我就想到這些，希望對你有幫助！