iPhone X升級到IOS事務系統之後卡頓，這是正常現象。對於iPhone X來說很明顯的是屬於多年前的產物，那麼多年前的產物其實是不適合升級最新的，IOS15的因為IOS15對於老手機來說，每升級一次就相當於卡頓一次，你這跨版本升級這麼多次，很明顯會遭遇嚴重卡頓，而且這個版本是沒有辦法逆行降級的，所以說你只能湊合使用。

如果您的iPhone X升級到16.5後出現卡頓問題，您可以嘗試以下一些方法：

1. 清理多餘的應用和文件，以釋放存儲空間，並讓系統有更多的資源來運行。

2. 關閉後臺應用程序。同時按住主屏幕底部的滑動條，然後向上滑動所有處於後臺的應用，以將它們全部關閉。

3. 重啟您的iPhone X。長按電源鍵，然後滑動關機按鈕，再次按下電源鍵即可重啟。

4. 恢復至出廠設置。如果以上方法不可行，您可以恢復iPhone X至出廠設置。請注意，在此操作前一定要備份您的重要數據。如果以上方法仍然無法解決卡頓問題，您可以嘗試聯繫蘋果客服，或到專業的蘋果售後維修店尋求幫助。

如果你的iPhone X在升級iOS 16.5後出現卡頓，可以嘗試以下幾個步驟來解決問題：

1. 檢查存儲空間：iOS升級需要足夠的存儲空間，如果你的iPhone存儲空間不足，升級過程可能會出現問題導致設備卡頓。清理一些不需要的文件和應用程序來釋放存儲空間。

2. 重置設備：嘗試在升級後進行設備重置，這通常可以解決一些iPhone X的性能問題。

3. 清除緩存：清除iOS系統和應用程序的緩存可能會幫助提高設備性能。在設置中找到"Safari"、"操作"和"通用"選項，分別清除對應選項下的緩存。

4. 卸載不必要的應用程序：如果你的iPhone X使用過多的應用程序，這也可能導致設備卡頓。卸載一些不需要的應用程序可以幫助提高設備的性能。

如果以上方法都不能解決問題，你可以聯繫蘋果客服或前往蘋果授權維修店進行進一步的排查。