一、首先，打開Excel表格程序，在程序主界面中打開要調整的Excel表格，可以看到此時寬度不統一。

二、然後，在Excel表格左上角點擊小三角形。

三、然後，即可看到所有的內容都被選中。

四、然後，在全選表格的情況下將表格的列寬，通過拖動調整成統一。

五、最後，即可看到Excel表格中的單元格寬度統一，問題解決。

如果表格太寬了，可以考慮以下幾種方法來解決：

1. 縮小表格字體大小：可以嘗試減小表格中的字體大小，這有益於縮短單元格的寬度以使表格更加適合頁面寬度。

2. 使用縮小列寬或行高的功能：在Excel中，可以使用調整列寬和行高的功能來適應頁面和單元格大小。在Word中，也可以使用表格中的單元格格式選項卡上的“自動調整”來縮小表格的列寬或行高。

3. 轉換表格為圖片：將表格轉換為圖片格式（如PNG、JPG）並插入到文檔中。這種方法可以確保表格的大小不會影響文檔的布局。但是，這種方法不適用於需要對錶格中的數據進行編輯的情況。

4. 橫向排列：將表格中的數據按照橫向進行排列，使得表格寬度更加緊湊，以適應頁面的大小。

5. 分割表格：對於寬度過大的表格，可以將其拆分成多個小表格，按照需要排布在文檔中，這樣可以在保持表格數據完整的同時，更準確地控制表格大小和位置。

6. 調整頁面布局：如果論文中的表格過於寬大，可能需要重新設計頁面的版式，比如使用更小的邊距或更窄的頁面寬度，以適應表格的大小。

如果您在使用電腦瀏覽器時，打開的表格寬度太寬，可以嘗試以下幾種方法來進行伸縮：

1. 改變瀏覽器窗口的大小：在瀏覽器中，您可以通過拖拽窗口右下角的三角箭頭來更改窗口大小，以此來影響表格的顯示效果。

2. 使用瀏覽器的縮放功能：許多瀏覽器都提供了縮放瀏覽器內容的功能。您可以按下“Ctrl”鍵並滾動鼠標滾輪以進行縮放，或者使用瀏覽器菜單欄中的相應選項進行縮放。

3. 調整表格列的寬度：如果表格過寬是因為某些列的寬度過大，您可以嘗試拖動表頭上的列分隔符（通常是兩條豎線），調整該列的寬度以適應您的屏幕大小。

4. 使用表格的滾動條：如果表格過寬，您也可以使用表格自身的水平滾動條來滾動表格，以便查看被隱藏的部分。

如果您正在使用移動設備，例如手機或平板電腦，也可以嘗試類似的方法來伸縮表格，比如縮放、拖動等。不過，最有效的方法可能是將設備旋轉成橫屏或豎屏模式，以適應表格的寬度。

點擊格式

在Excel中，選中單元格後，找到開始功能區的“格式”按鈕，點擊展開它。

點擊列寬

在展開的下拉菜單中，找到“列寬”選項，點擊它。

輸入新寬度

在新出現的輸入欄中，輸入需要的列寬數值，點擊確定，即可完成調整。

1. 可以通過調整表格的列寬來使表格變窄或變寬，也可以通過縮小或放大表格的整體大小來改變表格的寬度。
2. 調整表格的列寬可以通過鼠標拖動列邊界或在表格屬性中設置列寬來實現。
3. 縮小或放大表格的整體大小可以通過鼠標拖動表格邊界或在表格屬性中設置表格大小來實現。
同時，也可以通過設置頁面縮放比例來調整表格的大小。