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  • 1 # 箭箭4819

      春夏之交變化多,飲食起居要適度;

      陰消陽長冷熱變,應順自然養生路。

      一是戶外養陽好,外出鍛鍊不能少;

      每日堅持半小時,脾胃陽虛能趕跑。

      二是衣著保暖好,褲襪不要過早少;

      適當出汗能養生,空調吹風要適可。

      三是睡眠要充足,六七小時不能少;

      堅持午睡精神爽,有利養肝血氣好。

      四是飲食調養好,時令蔬菜最需要;

      適當溫補不大補,寒性食物少吃好。

      五是自我調控好,心情愉快最重要;

      親近自然調養身,活絡筋骨舒展心。

      立夏養生要養陽,調控情緒心氣揚;

      調養身心靠自身,開心快樂喜洋洋。

  • 2 # 用戶6350832898724

    立夏麥呲牙,怕熱把扇拿,消暑祛溼吃菜瓜,心寬體健笑哈哈,工作進步獎金加,親情友情情無價,平安如意好年華。立夏快樂哦。

  • 3 # 幸福昌吉3i

    驚蟄點瓜不開空花,清明種瓜船裝車拉。春分早,穀雨遲,清明種薯正當時,穀雨栽上紅薯秧,一棵能收一大筐。要種四季豆,不在清明後。穀雨前後栽地瓜,最好不要過立夏。苞米下種穀雨天,過了穀雨種花生。處暑就把白菜移,十年就有九不離。

    秋分收花生,晚了落果葉落空。白露種蔥,寒露種蒜。秋分種立冬蓋,來年清明吃菠菜。秋分種小蔥,鈣肥在立冬。冬至收蘿蔔,小雪收白菜。立冬快拔菜,不拔受傷害。你記住了嗎?

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