他們的水源磁場都是使他們長壽的重要原因，我們無法長期住巴馬，但我們可以買他們的水喝呀，我現在喝的是欽牛，是巴馬的水源，喝了這麼久，血液粘稠這個問題確實有改善

食材

主料：豬心1個，紅棗3顆，鹿茸菇3朵

輔料：薑片適量，鹽適量，蓮子適量

步驟

1.將豬心清洗乾淨。

2.將豬心切成薄片。

3.將蓮子提前浸泡1小時。

4.將紅棗、鹿茸菇清洗乾淨，備用。

5.鍋裡放水，加入薑片，燒開。

6.將清洗乾淨的豬心放鍋裡煮1分鐘左右。

7.將焯好水的豬心清洗乾淨，備用。

8.湯鍋里加水。

9.加入豬心。

10.加入蓮子、紅棗、鹿茸菇。

11.大火燉5分鐘，轉小火燉1個半小時。

12.加入適量鹽調味即可

主料：

南瓜100克,

胡蘿蔔1000克

輔料：

玉米（鮮）50克,

青豆50克,

小麥麵粉40克

調料：

鹽4克,

白砂糖5克,

黃油15克,

雞精1克

長壽湯的做法：

1. 將南瓜、胡蘿蔔洗淨，剁成蓉

2. 將鍋置於旺火上，倒入清水燒開，將胡蘿蔔蓉、南瓜蓉煮一下，再將玉米粒、青豆放入煮開，倒出

3. 將鍋置於中火上，放入黃油，化開後將麵粉放入炒成金黃色，再將煮好的湯倒入燒開，加精鹽、白糖、雞精即可。

長壽三絕湯的做法：

1.幹鹿鞭發透,切成絲。核桃花泡軟,切成段。二者分別加湯,調味,蒸軟,潷去湯汁(湯汁留用)。

2.將鹿茸、菟絲子、巴戟、枸杞、藏紅花加水燒開,煮30分鐘,取潷出的湯汁倒入鍋中,加濃湯、鹿鞭絲、核桃花,調味,勾芡,盛入碗內,上面擺放燙過的豌豆莢即成。