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MCT和CLA是兩種不同的脂肪酸，二者在結構和功能上有所不同。

1. 結構差異

MCT是中鏈脂肪酸（Medium Chain Triglyceride）的簡稱，由2-14個碳原子組成，通常以8碳，10碳和12碳的為主。CLA是共軛亞油酸（Conjugated Linoleic Acid）的簡稱，是一種18碳的脂肪酸。

2. 來源不同

MCT主要來自於椰子油、棕櫚油等天然食物，也可以通過加工製成MCT油，作為健康食品添加到飲食中。CLA 主要來自肉類和乳製品，比如牛奶、奶酪、黃油等，也可以通過加工製成CLA油，作為保健品出售。

3. 功能不同

MCT可以被身體很快吸收和利用，不會被儲存為脂肪，而是被直接轉化為能量，有助於減少體重和脂肪堆積。CLA則可以抑制脂肪細胞的生長和增殖，有助於減少脂肪積累和改善體脂分布，並且還具有抗炎和抗氧化作用。

總的來說，MCT和CLA是兩種不同的脂肪酸，有著各自特定的作用和適用範圍。MCT主要用於促進能量代謝，CLA則主要用於改善身體構成和促進健康。