點擊虛擬機的工具欄安裝增強功能的選項。接著打開在虛擬機的系統裡的光驅然後安裝，安裝後的文件直接複製粘貼到virtualbox上就可以了。 VirtualBox 是一款開源虛擬機軟件。VirtualBox 是由德國 Innotek 公司開發，由Sun Microsystems公司出品的軟件，使用Qt編寫，在 Sun 被 Oracle 收購後正式更名成 Oracle VM VirtualBox。Innotek 以 GNU General Public License (GPL) 釋出 VirtualBox，並提供二進制版本及 OSE 版本的代碼。使用者可以在VirtualBox上安裝並且執行Solaris、Windows、DOS、Linux、OS/2 Warp、BSD等系統作為客戶端操作系統。

如果您想在 VirtualBox 中將主機中的文件複製到虛擬機中，您可以使用以下步驟：

1. 在虛擬機中啟動操作系統。

2. 選擇“設備”菜單中的“共享文件夾設置”，創建一個新的共享文件夾並指定要共享的文件夾路徑和名稱。

3. 在主機操作系統中找到要共享的文件或文件夾，右鍵單擊它們並選擇“屬性”。

4. 在“屬性”窗口中，選擇“共享”選項卡並啟用文件或文件夾的共享。您還需要注意將共享權限更改為“讀/寫”以允許虛擬機對其進行寫入操作。

5. 返回到虛擬機中，在其文件管理器中打開“網絡位置”（通常位於“文件”或“資源管理器”菜單中），並瀏覽到共享的文件夾位置。

6. 將需要複製的文件或文件夾從主機計算機的共享文件夾中複製到虛擬機中，即可完成文件傳輸。

請確保您已正確設置好共享文件夾和共享權限。另外，請注意不要在虛擬機中更改主機計算機中的文件，否則可能會導致不可預測的數據丟失和損壞問題。