其實夜深人靜的時候給人的寂寞空虛遠不及午睡醒來之後的那種孤獨感來的強烈，甚至只達到了十分之一的程度。

我剛午睡醒來，翻手機沒找到，我左右上下摸索了許久也都沒找到！最後在床底下找到了！過程中我像極了失去了玩具的孩童不知所措，孤獨無助。

Sunny斜射進來，我呆坐在床頭盯著兩面窗簾上未合攏的缺口木了半天！我有一種說不出的感覺，它從內而外從下而上的散發到全身，擴散到床沿，被子，枕頭，地板，牆壁再反彈到另一面牆壁！再又反彈進我的身體！覺得好冷，是自心向外死一樣的冷，我拿起水杯想喝水但又馬上放下了，還是先碼完了字再喝吧。

我從小就有這毛病，午睡醒來的那一瞬間彷彿被身邊的每一個人所拋棄，感覺全世界都與我無關！

我查過很多資料，心中暗罵，這世上有這麼多科學家，這麼多哲學家，這麼多心理學家！一年到頭研究這個研究那個，怎麼就沒有一個出來研究一下這個問題的！

後來我總結了一下深夜的寂寞是外部環境給予的，而午睡醒來的孤獨是從內向外的擴散。

只要午睡不超過半小時，不要進入深層睡眠。醒來就啥事兒沒有。

該死的我今天忘了定鬧鐘，好了我也恢復的差不多了。祝好！

一個人漂泊在異國他鄉，今天離家整一個月！

晚上，朋友圈看到同事女兒5歲生日，卻沒有陪她過過一次生日！想想我自己，何嘗不是？！出來工作第六個年頭，每年過年，家裡沒買過煙花鞭炮，因為我不在家，家裡的娘倆不敢放！別人家每到三十晚上都熱熱鬧鬧的放個煙花，團聚團聚著吃年夜飯，我的家裡也只能早早熄燈睡覺，在視訊裡和兒子媳婦道個晚安！

兒子今年6歲，經常在視訊語音裡讓我快點回家，我說我不出來不掙錢，誰給你買玩具啊？他天真稚嫩的說他自己能掙錢。

哪個男人不想陪在家人身邊，看著孩子慢慢長大？！哪個女人不想在丈夫身邊有所依靠？！都說女人是水做的，其實，留守的女人是水泥做的！女人辛辛苦苦家裡撐起一個家，男人在外如何還能寂寞空虛？

其實，沒有感覺寂寞空虛，那是假的！只是把寂寞空虛轉化成能早日回家的力量，時刻鞭策著自己！工作中充實自己！生活上豐富自己，擠出時間學習學習。早日和家人團聚，異國他鄉的生活，又充滿了動力！也只能這樣安慰自己！

自己在外受到再大的屈辱，能忍！工作中遇見再大的困難，不怕！只因家裡有牽掛！

老婆大人，辛苦了；兒子，對不起了！

最後希望家裡一切平安，也希望自己早日拿到一建和一造，努力賺錢，爭取早點回家！

夜深人靜，整個城市停止了白天的喧囂。想閉上雙眼，但是孤枕難眠。尤其孤身一人在他鄉打拼，那種空虛寂寞油然而生。

很懷念在家鄉與親朋好友徹夜撒歡的日子，但是成年人的世界不相信孤寂的眼淚，只相信現實中的鈔票。

有了錢，可以給父母買一些營養品補補身子。有了錢，可以帶著家人暢遊祖國的大好河山。

有了錢，可以給孩子最好的教育。有了錢，買一套大房子，把父母接到城裡與妻兒一起共享天倫之樂。

有了錢，所有問題迎刃而解。雖然金錢不是萬能的，但是沒有錢卻是萬萬不能的。沒錢的日子，低三下四，連說話都不敢大聲。沒有錢，就失去了做人的底氣與尊嚴。

想想家中倚門盼歸的父母，想想家中嗷嗷待哺的孩子，在外拼搏的人要學會把淚水嚥進肚裡，把寂寞空虛藏到心裡。

實在難以忍受空虛寂寞的時光，可以多看看書。讀書，可以讓人保持大腦的活躍，提高人的氣質、內涵和視野。

無論人生處在哪個階段，都不要忘記“讀書”這個好朋友。它可以陪你度過每一個孤枕難眠的日子。

此外，還可以聽一些歡快的音樂或者搞笑的綜藝節目，趕走孤獨與寂寞。還有人說，一個人心中有愛，就不會寂寞。

總之，就是讓自己開心快樂起來就好，不要一直深陷在孤寂之中。

人雖是群居動物，也是孤獨動物。

生活在塵世，無論是凡人，還是偉人；無論是功成名就，還是默默無聞；無論是擁有多少財富，天天觥籌交錯，還是清貧如洗，常常清湯素面，都會有感到孤獨的時候。

因為，輝煌之後是平淡，熱鬧之後是孤寂，盛宴之後是分散，情深之後是淡然。

特別是夜深人靜之時，這種孤獨感會油然而生。儘管這種感受，有長有短，有深有淺，都會襲上心頭。

人生的苦短，歲月的不羈。再精彩的人生，也是有限有盡頭的，這是自然規律。

由於環境與社會的因素，自然的風寒暑溼燥火，以及個人體質，情緒性格等的因素，各種疾病會不期而遇，甚至纏繞綿延。

還有人生的生離死別，人世的變幻無常，友誼的培植與失去，如是等等，都會讓人有失落的孤獨。

人會孤獨，但不要陷入孤獨。要以坦然的心態，面對人生的獲得與失去，高處與平地，疾病與健康。

同時，要豐富自己的情趣，培養自己的愛好，學會轉移改變孤獨心態。

還要投身大自然，融入社會，不要自我隔離，自設藩籬。

總之，把心窗開啟，讓Sunny進來！

夜深人靜的時候總會想一個人。想她在做什麼。她好不好。她身體怎麼樣。她發生的事解決沒。她心情如何。她什麼時候回來。可是。想到最後。想這麼多都是空想。她跟自己有什麼關係呢？她回來又能如何呢？她還是她。我還是我。今生的緣份只是檫肩而過。不是廝守到老。又能怎樣呢。呵呵。希望今生是那最後的五百次擦肩。

我最近經常失眠，經常在想一些事情。我很少想從前，因為時光不可能倒流，無論原來是風光還是恥辱現在都是回憶了，我一般都是在想以後，我覺得人應該為以後著想，我也想現在但是沒有想將來想的多，我一直在想我以後會成為一個什麼樣的人，可是我一直想不出來自己會變成什麼樣子。因為我一直不知道自己想要什麼，換句話說，我沒有目標，沒有夢想。我很少想過愛情，並不是認為一個沒有夢想的人不配擁有愛情，我是覺得一個沒有目標的人沒有能力可以讓這份愛情有一個完美的結局。我每天都在想，我希望找到真實的自己，希望找到一個自己喜歡的可以為之付出一生的事情，然後做下去。

黑夜是一個很好的冥想的時刻。我會聽一些佛曲，然後觀想佛菩薩，或者使自己的意識處於一種比較放空的狀態，然後用元意識去觀察意識會自動變化出什麼樣的形態，往什麼方向走。這種觀察方法個人覺得很好，可以發現自己意識隱喻性的生髮出來的形態、物質等是積極的還是消極的，是好的還是壞的，是有建設性的還是有破壞性的。然後可以利用元意識去改變這些生髮出來的物質、形態、生命形式，這樣經常修理，可以讓意識時常處於比較靜定安樂的狀態。最後就是，不要總是想，除非你有念力，空想是不會有結果的，只會越想越糟。

最後就是，不要總是想，除非你有念力，空想是不會有結果的，只會越想越糟。

如果你把自己當成了空虛寂寞芸芸中的一份子，那麼可能這種感受會更強烈，不如試著聽聽喜歡的歌，翻翻愛讀的書，追一追心儀的劇那麼……這是的夜深人靜可能正是氣氛最恰當的時候

說道"寂寞“二字，我道有獨特體會。無論是夜深人靜，還是日在中天。愚總不願處於人多熱鬧嘈雜之場所，唯獨喜歡幽靜。我認為人在獨處，悠哉遊哉，放飛自我，空間浩蕩，能冷靜思考問題與規劃人生。同時，也免得聊出不必要的口舌是非。所以凡有三人者，吾便避之，爾後觀山看水，趁著空靜，野吟高亢，唱幾句京劇，不宜樂乎。所以吾暱稱為"空靈“。取意為"；空則生靜，靜則啟靈，靈則開慧，慧則暢達。故而，無論何等寂寞空虛，餘樂悠悠，暢悠悠。身居獨處，吾便"夜郎自大“或午休時再作個"南柯夢“，更加快樂自己哦。哈哈哈！謝謝邀請！

一個人起舞的時光

那是不是寂寞如期而至

一個人仰望的天空

是不是孤獨如繁星

其實夜是一件華麗的外衣

點點淚光是她衣襟的裝飾

夜承載了太多太多

讓寂寞如雪

擁著這一束光華

有了如水的心境

所有寂寞孤獨會在此

與你細雨綿綿

其實，懂黑夜的人，是寂寞的，也是思緒狂歡夜。

誰的生活都有故事，誰肯告訴別人？一個人的夜晚，月光誘惑著每一個人，透過窗戶，溫柔的一面，也勾起了你心底的脆弱。

人活著，都挺累的。不要說自己無所謂，有思想的人，總會在深夜裡思考一下自己何去何從。

不是嗎？難道夜晚只是用來上夜店，喝酒，跳舞，睡覺嗎？

不，夜晚是慎獨的最好時間，面對生活的疾風驟雨，難得有心情靜下來好好想想，面對鬢角的白髮，也會讓自己陷入沉思。

寂寞嗎？孤獨嗎？答案是肯定的，交心的人越來越少了，最終的人生還是一個人走。

白天的喧囂褪去，寂寞湧上來，生命中最重要的就是知道自己還寂寞，而能拯救你的只有自己。

如果，黑夜裡沒有了寂寞，那也就缺少了思考，也就是說，你還不瞭解生活，不瞭解自己，人生的深度還有待提高。