每5個星期的週期有以下規律和方法：

1. 每個週期包含五個星期一：每個星期一之間的間隔為7天，因此每個週期都包含5個星期一。

2. 週期起始日期會發生變化：由於每個週期的長度為35天（5 x 7），因此每個週期的起始日期會發生週期性的變化。例如，第一個週期的起始日期為2023年1月2日（星期一），那麼下一個週期的起始日期為2023年2月6日（星期一），以此類推。

3. 可以使用餘數法計算週期內的星期一日期：如果已知某個週期的起始日期和所在週期內的星期數（例如，第三個星期一），可以使用餘數法計算出該星期一所對應的日期。具體來說，計算公式為：週期起始日期 + 7 x （星期數 - 1）+ 偏移量，其中偏移量的值為0、1、2、3、4、5或6，根據需求選擇即可。

4. 注意特殊日期：在計算週期內的星期一日期時，還需要注意一些特殊日期，如法定節假日、調休等，這些日期可能會影響週期起始日期和星期一的計算結果。因此，在實際應用中，需要根據具體情況進行調整。

5. 可以使用日曆軟件幫助計算：現代的日曆軟件通常都支持計算週期內星期一的日期，可以根據需要設置週數和星期數，即可快速計算出對應的日期。