解決寶寶在外出時的輔食問題有以下幾個途徑：

1. 自帶食物：準備食物容器或保溫杯，將寶寶平時吃的輔食自帶在外，可以是果泥、蔬菜泥、飯糰、麵條等。提前將食物製作好，放入保溫盒或密封容器中攜帶，保持食物的溫度和口感。

2. 選擇外出食物：如果沒有條件自帶輔食，可以選擇合適的外出食物，例如，購買市場上出售的一些專為嬰幼兒設計的速食輔食，這些產品方便攜帶和食用，並且經過了嬰兒食品安全檢查。

3. 按需餵食：如果外出期間需要餵食，可以在寶寶需要進食時尋找合適的食物。例如，在外面的餐館點一些寶寶能吃的飯菜或湯品，或者找到一些食品攤位賣的容易咀嚼和消化的食物。

4. 探索當地食物：有時候可以嘗試當地的食物，例如，當出行到海灘或農田時，可以嘗試新鮮的水果或蔬菜。請確保食物安全，選擇洗淨或煮熟的食物，並在寶寶能夠消化的範圍內嘗試。

5. 餵奶替代輔食：如果輔食無法解決或者寶寶對食物不敢興趣，可以選擇餵母乳或奶粉作為暫時的飲食，以滿足寶寶的營養需求。

在使用任何外部食品之前，請確保食品安全和衛生，避免食品過期或受汙染。此外，如果寶寶有特殊的飲食要求或食物過敏史，請諮詢兒童醫生或專業營養師的建議。

寶寶出門前，家長應當提前選擇安全的輔食，避免寶寶隨身攜帶不安全的食品。寶寶出行時，家長應該注意輔食的配料，建議選擇營養均衡、安全衛生的輔食，以保證寶寶安全攝取營養。



2. 加強營養補充

出門前，家長應當加強寶寶的營養補充，科學配搭飲食，注意搭配維生素、蛋白質等，以保證寶寶攝取充足的營養，出行時也可以帶一些果蔬營養棒或者果汁來補充營養。

3. 做好預防措施

出行前，家長應當提前做好準備，給寶寶準備好小紙巾、洗手液等，以便寶寶在外出時更好的保護自己，避免感染病毒。

4. 注意安全

家長在出門前，還應當注意寶寶的安全，尤其是在遊玩的時候，應當做好安全防範，避免寶寶受到意外傷害。

一、準備比薩餅或薯條等攜帶方便、營養價值較高的零食；

二、攜帶早餐食品或寶寶調理類食品，如磨牙芝士、高粉條、穀物條等；

三、配備蔬菜拌飯餅、米糊塊、水果布丁等，加入蔬菜片、香菇、肉餡、花生醬等作為輔料，拌製出寶寶喜愛的口味；

四、寶寶吃蘋果時，準備一些軟嫩的蔬菜、小肉丁等，搭配點佐料調味；

五、攜帶歐式小米粥或其他營養小食，搭配炒菜、雞蛋等水果肉類搭配起來更加美食可口。

寶寶外出時解決輔食的問題可以採取以下幾種方法：

帶便攜式輔食：在外出之前，您可以提前準備好一些便攜式的輔食。這可以包括果泥、蔬菜泥、餅乾、米餅等。將它們裝在密封的容器中，可以隨時給寶寶食用。

食物切割和包裝：如果您計劃給寶寶帶一些水果或蔬菜作為輔食，在外出前將它們洗淨、切割并包裝好，以便寶寶可以隨時吃。使用食品保鮮袋或密封盒來儲存和攜帶食物是一個不錯的選擇。

尋找健康食物選擇：當在外用餐時，盡量選擇健康的食物選項，如新鮮水果、蔬菜、煮熟的肉類和魚類等。避免過多的加工食品和含糖飲料。您可以與餐館或咖啡廳的服務員溝通，看是否有適合寶寶食用的選項。

在外面餵養寶寶需要注意衛生和安全。選擇清潔、寧靜的環境，避免在路邊或者嘈雜的地方餵養寶寶。餐具要洗淨消毒，避免感染細菌。

寶寶外出需要帶的輔食依據自己寶寶大小，口味而定，一般可以帶些開袋即食的肉泥，蔬菜泥，果泥之類的，也可以帶自己親手做的鬆軟蛋糕，小甜品，還可以帶最簡單的奶粉，米粉之類的。

選擇安全的食材 安全是比較重要的,在準備寶寶外出輔食的時候,應該盡量選擇新鮮、安全的食材,盡量避免使用過期的食材,以免造成寶寶身體不適,影響寶寶健康成長。

一歲寶寶如果出門的話建議輔食就以奶粉來代替。因為出門在外環境比較複雜，然後所以寶寶最好還是不吃或者是少吃輔食，以免帶來不必要的細菌。