一週泡兩到三次比較合適。

鹽水泡腳對身體有一定的好處，用鹽水泡腳的主要目的是用於殺菌和消毒，但是不可以天天泡，一個星期兩三次既可。

一週最好只泡3~4次。

通常來說用鹽水泡腳的話，可以有效的除掉腳上的真菌，防止腳產生腳氣，但是也不可以每天都用鹽水泡腳，這也會傷害我們的角質層。

【1、鹽水泡腳治腳氣】

　　這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

　　【2、鹽水泡腳可清潔腳部】

　　因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

　　【3、鹽水泡腳可以去角質】

　　因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

　　【4、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老】

　　【5、鹽水泡腳可以治感冒】

　　鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣作用。

　　【6、鹽水泡腳可以助眠抗衰】

　　經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。

鹽水泡腳有消毒、殺菌、軟化角質的作用，食鹽本身具有消毒、殺菌作用，所以用比較熱的水加上一定量的食鹽泡腳，能夠有效殺滅細菌以及真菌，達到預防真菌和細菌感染的作用。

除此之外，鹽水不僅有很好的殺菌作用，還能軟化腳部皮膚、清潔腳部、去死皮，所以如果經常用鹽水泡腳，足部的皮膚會更加細膩、更加健康。