能，跑步是可以促進長高的，因為跑步的這種運動，對於身體的一些發育等方面，都有一定的好處，不僅僅是可以達到鍛鍊身體的目的，而且可以改變肌肉的彈性，這樣就可以讓骨骼周圍的韌帶起到一定的牽拉性的作用，那麼對於骨骼的這種生長就會有幫助，所以對於身高的生長肯定也會有幫助的

不能，對成年人來說骨骼的生長已停止，跑步不會直接使身高增加。然而，跑步作為一種全身性的有氧運動，可以帶來一系列的身體益處，包括增強心肺功能、促進代謝、增強骨密度和肌肉力量等。

通過保持良好的姿勢和姿態，跑步可以幫助維持正常的身體姿態和身高，使身體顯得更加勻稱和挺拔。

你好！如果是成年人的話，雖然說也有長高的可能性，但這種可能性已經很小了。因為一個人會不會繼續長高是主要取決於他的年齡。

如果是成年人，那就說明已經處於身體發育的尾期了，甚至已經過了生長發育的年齡了，所以就算是堅持跑步長高的可能性也不會很大。

答案，成年人再跑步也不能長個兒了。因為成年人的骨縫兒早已經閉合了。但跑步還是對身體有好處的。可以讓肌肉更發達。骨密度更密。骨骼更健壯。能起到預防骨質疏鬆的作用，所以還是要跑步的。

跑步如果是青少年可能會促進身體長高：

不會

1. 青少年身體處於生長發育階段，跑步可以促進生長發育激素分泌，刺激骨骼生長。長期的跑步對骺軟骨增殖、骨化有幫助。

2. 高強度的、時間過長的、姿勢不正確的跑步容易對身體關節造成損傷，如擠壓和磨損，導致骨質疏鬆和營養不良，對身高影響不利。

跑步對成年人身高影響不大：

不能再長高了。相對來說，25歲以前，跑步鍛鍊對身體長高有很大的幫助，因為這個階段人體生長發育最旺盛，跑步鍛鍊長高的希望越大。25歲以後，人體骨骼發育基本上閉合了，鍛鍊只能是骨密度增高，但長高有限。

不能長高

如果是成年人，由於骨骼發育已經成熟，即使跑步也不會再長高，跑步只能起到強筋健骨的作用。

如果孩子處於青春期，適量跑步是可以促進長高的。

1 不可以2 因為身高是由遺傳因素決定的，跑步可以改善身體素質但不能改變基因決定的身高3 跑步雖然不能增高，但可以幫助保持身體健康，加強心肺功能和肌肉力量，提高生活質量，所以仍然是一項很好的運動。

一般情況下不會長高了，因為一個人長得18歲的時候，他的骨骼都已經固定了。你天天跑步的話，只會讓自己更難變得更加強壯，但是不能讓自己變得更高。