答：

1. 索尼a7m4sq模式使用CFexpress Type A內存卡。

2. CFexpress Type A內存卡是一種新型的高速內存卡，它採用了PCIe Gen3x2接口，最高讀寫速度可達800MB/s，比傳統的SD卡和CF卡速度更快。

索尼a7m4sq模式支持CFexpress Type A內存卡，可以充分發揮其高速讀寫的優勢，提高相機的拍攝效率和穩定性。

3. 操作步驟如下：

（1）打開相機的存儲卡槽蓋；

（2）將CFexpress Type A內存卡插入相機的存儲卡槽中，確保插入方向正確；

（3）輕按內存卡，直到聽到“卡咔”一聲，表示內存卡已經插好；

（4）關閉存儲卡槽蓋，相機即可識別CFexpress Type A內存卡並開始使用。

CFexpress Type A 卡

只有 CFexpress Type A 卡才能滿足需求，實現無限連拍。雷克沙 CFexpress Type A 卡正面標注了 160GB 容量和 CFexpress Type A、VPG400、900MB/s 等標識，說明這款存儲卡支持 VPG400 視頻等級，讀取速度高達 900MB/s，從數據上看完全滿足索尼 A7M4 無限高速連拍和全格式視頻拍攝需求，用它來拍攝 8K 視頻都沒問題。