五六個小時左右。一般來說，一根士力架，它的能量相當於成年人吃一份午餐的能量，所以說他可以給你提供大概五六個小時左右的一個能量，士力架品嘗它裡面含有的比較多的是巧克力，還有堅果，堅果的話，它的能量是比較高的，所以說吃一根士力架頂五，六個小時是沒有問題的。

1 士力架一般含有約230千卡的能量。

2 這是因為士力架主要由巧克力、花生醬和脆米組成，這些成分都含有較高的能量。

3 士力架雖然含有較高的能量，但也含有一定的營養成分，適量食用也可以為身體提供能量和營養。

一塊50克的士力架，而士力架每100克的熱量為2018千焦（即100g\500千卡），一塊下去就是250千卡，這意味著你要快走1個小時零15分鐘，才能避免這塊士力架在你體內轉化為脂肪。

士力架能量（卡路里）取決於不同的士力架產品和其份量。以下是一些常見士力架產品的能量含量：

- 原味士力架（44克份量）：210卡路里

- 果仁士力架（49克份量）：250卡路里

- 巧克力脆米士力架（53克份量）：280卡路里

這些數值只供參考，具體的能量含量可能會因品牌、產品版本和份量而有所不同。如果您對特定士力架產品的能量含量感興趣，最好查看包裝上的營養信息表，以獲取準確的數據。

士力架是一種典型的高熱量的食物，它的熱量含量每100克達到了500大卡左右，相當於同等重量米飯的熱量，主要是用花生、焦糖、巧克力制作而成，吃了士力架之後可以迅速增加飽腹感，為人體提供豐富的能量，促進新陳代謝的正常進行。

士力架的熱量(以100克可食部分計)是489大卡(2045千焦)，在同類食物中單位熱量較高。 每100克士力架的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的21%。