戒酒普通戒酒，這行對精神依賴的東西，就是看到心裡發癢，從而越喝越多，喝之前告訴自己，適可而止就行，但是隨著酒精對大腦的刺激越來越深，那就不可能再繼續控制自己的飲酒量。

戒酒是一生的事，並不是幾個月才能算姐徹底解除，如果飲酒量大，並且有癮，那麼在最初的72小時將會出現一系列的戒斷反應，比如坐立不安，心煩意亂，等精神上的反應，生理上的反應就是輕則手抖，出虛汗，重則出現幻覺，真饞，戒酒是一條漫長的路，最重要的還是要自己把控自己，控制自己不僅僅是為了自己，也為了身邊關愛你的人，喝酒誤事這人人都知道，不僅僅危及生命，並且還會把身邊的人得罪的一塌糊塗，若想戒酒，第一，就是遠離推杯換盞的朋友，喝的時候雲裡霧裡，酒後那就是癱軟無力了，你要明白，酒產生的危害有多大，乙醛對肝臟的傷害有多大，對呼吸系統，心腦血管，消化道的刺激有多大，如果你贊起沒有出現問題，那是你運氣好，戒酒，任重而道遠，如果戒酒成功，不僅僅是對你身體的好處，更好的事對你自己自信心的增加，你可以試試一個辦法，那就是多去觀察那些酗酒的，到最後都是什麼狀態，睡馬路的，無事生非的，一根筋的，你在清醒的時候你就會覺得這是多麼的可笑，只有滴酒不沾，才會讓人覺得你是一個可靠的人，如果奉酒必飲，那麼別人對你的印象也會大打折扣，一個男人，應該更清醒的去分析問題，更清楚的看這個世界，如果實在不可避免，那就喝酒前喝點牛奶，蛋白質可以保護胃粘膜，也可以提前吃點菜，千萬不要空腹飲酒，這樣對口腔食道，喝胃都會造成極大的損傷，隨之而來的就是解毒器官超負荷工作，因為每天吃的食物中呢有害物質也需要肝臟代謝，那就不用給它額外的負擔了，最後祝你戒酒成功，永不貪杯，百害無一利，親身體會

感謝邀請。“飲酒”一事頗被大家“看重”，每次談到“喝酒”的話題時，總會奪得很多人的眼球。理性看待喝酒這件事，它是一種“百害而無一利”的生活習慣，靠喝酒並不會給你的身體帶來任何一種“有益的收穫”。當一些人看透這件事之後，就會爭先恐後跑去戒酒；然而，“戒酒”是一個過程，需要大家堅持下去併成功養成習慣。從我個人而言，從健康角度出發，希望所有人都戒酒，希望每個人都不被酒精所影響（健康）。

戒酒多長時間之後算戒酒？

從個人習慣的形成來看，那些每日必須少量飲酒的人在堅持21天不飲酒時候，就基本可以算作“戒酒成功”。

對於那些本身不是很愛喝酒，並非每日都要飲酒的人而言，如果您能堅持半年以上不飲酒，則證明你已經養成了“不喝酒”的習慣。

“戒酒”之後，你身體的很多部位都會感激你：

當你戒酒之後，您的口氣會變得更加清新，這樣即能增加與其他人的融洽度。

當你戒酒之後，您的胃腸會更加“安全”，不被酒精侵襲的它們，一定會離潰瘍、腫瘤等疾病更遠一些。

當你戒酒之後，肝臟就會得到充足的休息（90%的酒精會在肝臟中被代謝），那您的肝臟必然會更加年輕，這樣更有助於機體預防脂肪肝、肝硬化等肝臟的“不可逆疾病”。

戒酒之後，血管會趨於“健康”，血壓不高了，血脂正常了，離腦卒中等心腦血管疾病也就更遠了。

戒酒之後，會讓你的“體檢報告”更加完美，身體無恙，不麻煩那些醫務人員。

戒酒之後，你的生命安全也會得以提高。請明確一件事：愛喝酒的人，必然會增加酒駕等問題的發生風險，不僅威脅自己的生命安全，還會給家人帶去煩惱。

言說於此，你還有什麼理由不去戒酒，以酒為伴。

戒酒，比戒菸要簡單：

從現實生活考慮，戒酒一事相對比較容易實現，我們完全可以用其他那些有益的事情代替飲酒，例如飲茶、運動、書法等“賦予生命積極價值的事情”。

如果你長期飲酒，那在戒酒開始一定會出現“適當強度的戒斷反應”，出現這種問題之後，巧妙對待，實在難以一次戒掉，那就循序漸進，逐步減少飲用量，直到戒掉，整個戒酒的週期不建議超過一個月；對自己狠點，男人才能更加優秀。

對待“飲酒”的態度，一定要科學：

說科學，不如說是“健康”，只有您的態度擺正了，才不會因為飲酒這件事過分傷害自己的身體，甚至威脅自己的生命。

對於這件“百害而無一利的事情”，希望大家不到萬不得已不去觸碰，現在早已經不是那個“不喝酒辦不成事的年代”了，但凡飲酒，你的細胞和身體臟器就必然會遭受摧殘。

當然，喝酒時產生的“喜悅之情”我非常理解，如果碰到一些特殊場合，你就是想喝點，那請您嚴格限量、聰明飲酒。

嚴格限量，怎麼講？

其一，喝得越少越好；

其二，男士單日攝入酒精量不建議超過25克，女性則建議單日攝入的酒精量少於15克。

聰明飲酒怎麼說？選擇別逞強，請您飲用“度數更低的酒水”，度數就是酒精的含量。喝酒的過程中切記多喝水，多喝白開水，加速身體的代謝，加速酒精通過汗液、尿液以及糞便等形式的排出量。無論是喝酒之前還是喝酒過程中，“進餐”是必須的，只建議您在飲酒過程中吃新鮮衛生的食物，請您拒絕在飲酒過程中伴以臘肉、香腸、鹹菜等加工食品。飲酒，請老實“喝一種酒”，不與其他酒水、飲料摻著喝，避免加速醉酒。在開心的時候喝酒，不在心情鬱悶之時飲酒。

飲酒，百害無利；戒酒，勢在必行；一個真心懂的健康和養生的人，一定會抓緊戒酒。願飲酒之人可以明白事理，收穫幸福。

我戒酒十年了，並不是因為身體或金錢，而因為酒後做什麼忘了，朋友講起酒後的事，才發現醉酒人的醜態，從那天起決定不喝了。做一個不失態的男人。為孩子樹立榜樣。

這個問題我來回答，關於戒酒多長時間算戒酒，我的回答是15天，這個15天不能是平常的那種日子，應該是從春節到元宵節期間滴酒不沾，這就算戒酒了。

要想戒酒的朋友，就再這段時間戒酒，保證百分之百成功，因為“春節”家人們都從四面八方回來團聚，如果你真的能頂住壓力一口酒也不喝，那你就算成功了！

反之平常戒多長時間的酒都不是成功的，這就是為什麼戒酒這麼難的原因，比如你的朋友從遠方來看你，你是不是陪著小酌幾杯，這還算戒酒嗎？所以戒酒不是一件很容易事，沒有時間限制，小飲幾杯也是人生快事。

沒有固定時長，因人而異。戒酒是意志力、毅力、品質、體現，不是隻是改變一個習慣而已。酗酒與嗜酒還是很大區別的。酗酒基本是出於醉酒狀態，嚴重的影響工作和生活健康。所以建議先把酗酒遠離它。

首先戒酒成功不是看戒了多久來算的，戒酒成不成功只能說酒對你的誘惑還存在不存在，你在喝酒之後會不會把控不住度從而一而再，再而三的喝下去。或者說你在喝了酒之後會不會總是想著那種醉酒的感覺，酒精劃過喉管的感覺，如果這些誘惑對你來說都已經不存在了，那麼就是戒酒成功了；如果說不管隔了多久，你都會對這些比較留戀，那麼還是不要喝酒的好，以後改喝茶吧，不然隔再久，只要一碰酒就會破功了。