一年級籃球訓練的內容十分簡單，主要就是排球訓練，這樣可以培養孩子的籃球感覺，先練習原地排球，逐步練習排球，走排球繞圈，換手排球。

之後進行一天簡單的變相練習，還有簡單的直線互相傳球，當然了，對於一年級的孩子，因為他們身體還比較瘦弱，擔保切不可超之過急

一年級的籃球內容 可以分為幾步驟，一個是原地 運球， 原地 傳球， 和邊走邊運球，我邊走邊運球幾種 定點的在投籃，那個高度可以適當的降低 還將為2m啊，或者1m8左右的就可以 還有可以訓練他們的徒手跑步，來回穿插動作 等等 主要讓他們學會傳球的姿勢 ，和籃球的規則等等 。

一年級的籃球訓練內容有，首先學運球，運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩手持球往下運。

傳球，兩手拇指用力向下壓，用力彈撥，將球傳出。

投籃，用指根及指根以上部位觸球，增大對球接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。

防守，兩腳伸開微微比肩寬，身體重心放低，兩退微微彎曲，雙手伸開。