缺水不是面板易出油的原因

毛孔粗大

油脂分泌旺盛

臉上油膩光亮

皮質比較厚

面板的顏色比較深

更有甚者可能會出現痤瘡和粉刺

進食辛辣、刺激性的食物，還有高糖、高脂、高熱量食物，增加身體脂肪代謝的負擔，過多的脂肪會堵塞毛孔。

隨著年齡的增長，血液迴圈也越來越差，導致面板更新換代的速度跟不上。

比如龍腦精油，可以改變脂質分子的排列，增加面板的流動性。

千萬不要擠喲

1、不是，面板之所以會出油，是因為皮脂腺這個結構的存在，無論是幹皮、油皮還是中性皮，在正常狀態下都會出油，只是出油量多少的問題。而油皮之所以會有困擾，是因為面板的出油量過多引起的。

2、面板油脂分泌過多是因為皮脂腺分泌旺盛，而皮脂腺的分泌受年齡、體內激素水平、飲食、環境等多種因素的影響，並沒有證據表明面板的含水量會對皮脂腺的分泌造成影響。

3、皮脂腺功能活躍，分泌和排洩的皮脂量較多，面部油膩易受汙染。油皮也容易吸附灰塵和一些髒東西。油膩的汙染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易繼發細菌感染，再加之毛囊導管角化異常等因素，從而導致青春痘的發生。

4、目前一些人外油內乾的油皮，主要是面板屏障受損，面板自身保溼能力減弱和喪失造成的。這種油皮就是愛冒油，爆豆。遇到這種情況，還是老老實實做面板屏障修復吧。狂補水（通過面膜和爽膚水）的話，會造成面板過度水合，一點好處都沒有。通過保溼產品封閉成膜，來修復面板屏障才是正路

其實吧，我們的面板是幹皮還是油皮，是有遺傳因素的，像我，爸媽都是油皮，我跟我弟都是油皮，然後作死，把屏障給弄損了，就變成油性敏感皮，就是平時我們說的外油內幹（又油又幹）

幹皮的幹：先天缺損的角質層結構+不足的皮脂分泌

油皮的幹：後天破壞的角質層結構+過度的油脂分泌

過度的油脂分泌是遺傳，能補救的是後天破壞的角質層結構。

所以，外油內乾的正確護膚方法其實是：修復屏障+控油

致己新顏健康水：主打修復屏障，質地很清爽，還有調節水油平衡的作用，用完一瓶明顯覺得T區出油沒有那麼多了，一個星期敷一次水膜控油效果會更明顯。也不會刺激。從去年開始用，基本一年四季都備著

致己新顏菁華液：今年才入手的，搭配健康水一起用，看中它有三種神經醯胺，神經醯胺本來就是我們面板角質層存在的物質，佔了細胞間脂質的50%（細胞間脂質是角質層的組成部分之一），屏障受損的面板最好的修復方法就是補充神經醯胺。這款菁華液是我用過質地最稀的乳液，凝露狀的，上臉不油不悶痘，臉頰不幹T區不油，狀態越來越理想

珂潤面霜：神經醯胺修復，用的是鯨蠟基-PG 羥乙基棕櫚醯胺，一種類神經醯胺類的物質，油皮冬天會很喜歡，質地不算厚重，有點奶油的質地，不油又能保溼，如果是混合膚質，夏天也可以用。

紅腰子：維穩小能手，只是夏天用著有點油，冬天又覺得有點幹，冬天用的話後面需要用一個保溼效果更好的面霜

377：白得很快很快，不虧是猛藥，不過比想象中要溫和，沒有出現過敏症狀，只是質地比較厚，夏天用有點悶，加上有VC成分，只敢在晚上用。如果是偏幹面板的會更加喜歡

百優眼霜：傳說中的細紋小熨斗，對眼角的細紋真的有奇效，但是滋潤度比較高，油皮用量要少一點，以免長脂肪粒，我都是用一點點塗滿整個眼眶

菌菇水：質地也相對比較厚，比較滋潤，更加適合冬天用，不過祛痘的效果還挺好的

SOFINA白蕾絲：有一點泛白，清爽不油膩，不悶痘，面板狀態好的時候塗一個白蕾絲加散粉就能出門了。防晒指數50通勤戶外都可以用啦

1、不能再去角質、過度清潔，洗面奶換成氨基酸類洗面奶，適度清潔，也不能用洗臉儀

2、用溫水洗臉，不能冷熱交替洗臉，也不要洗澡的時候直接用蓬頭的水洗臉

3、用泥面膜和吸油麵紙單純吸油沒辦法控制油脂分泌，也別想著出油就要補水，每天敷面膜補水控油，大錯特錯

4、減少油脂分泌最有效的方法是用可以調節水油平衡的化妝水或者薰衣草純露敷水膜，內服維生素B6、丹蔘、維生素B3（也可以用含有這些成分的護膚品）

5、面板恢復之前不要大面積用酸類產品（果酸、A酸、水楊酸），也不要用有酒精的護膚品

6、補水保溼、修復屏障，外油內幹就是屏障受損的表現之一

7、注意防晒，防晒霜不可以少，一年四季都要防晒

8、多喝水，多吃水果蔬菜、菌菇這些可以染給身體保水的食物，不要吃油炸、辛辣、高脂、碳水化合物類的食物，會刺激皮脂腺，面板出油更多

9、面板太油也可能是脂溢性皮炎的症狀，如果出油太多就要去看醫生了，必要時候還可以做一下真菌、毛囊蟲和細菌的檢查

10、沒有化妝的時候就不要用卸妝產品，我們的臉並沒有我們想象中那麼髒

當然不是，面板出油跟面板水分含量沒有任何關係！

先來講個案例，當你去專賣店、專櫃買護膚品時……

導購：“請問你想找什麼？”

你不好意思看她：“我找祛痘的”

導購：“長痘主要是因為缺水”

你：“但我是油性面板啊？”

導購翻了一白眼：“烤豬皮知道不？是不是烤著烤著，油就出來了？那為什麼會出油呢？因為水被烤乾了啊！所以你這油性面板就是缺水！水油不平衡導致外油內幹，懂了不？”

你45°仰望她：“太他媽對了，大神，我可以用什麼產品？”

導購馬上走到一個貨架旁熟練地拿來一套產品：“像你這種油皮要補水啊，還必須得深層補水才有用~~這個XXX牌的一套產品特別適合你”

你懵圈了：“真可以深層補水嗎？”

導購拿著包裝湊近了，“你看，這上面寫了，深層補水、溫和清潔、不傷面板，用的是北美狗尾巴草萃取精華，補水效果槓槓滴”

“好，就拿這個”

看了上面的故事，如果你不幸躺槍是油性面板，而且還相信了“出油缺水論”，那你有沒有想過一個問題，為什麼我每天堅持喝8杯水，堅持使用爽膚水補水，還隨身攜帶噴霧補水，可為什麼面板還是出油？

如果你想過這個問題，你應該會對出油缺水論產生質疑。質疑代表著思考，思考就有進步，你是不是在想這個問題：面板出油真不是因為缺水？

面板出油跟面板水分含量沒有任何關係。油是皮脂腺分泌的，只有他老人家才有權決定是不是出油。“什麼？你說水能控制皮脂腺？”不是，能操控皮脂腺的只有下面幾位爺：

（1）年齡和性別。年輕的時候油脂分泌的更多，女人在30歲後油脂分泌就開始少了，男人要到50歲後開始減少，油脂是最好的抗衰老劑，這也是為什麼紅顏易老。還有，同年齡段，普遍來說，男人分泌的油脂更多，所以男人容易長痘

（2）內分泌（雄性激素）。皮脂腺就是雄性激素的小弟，完全聽他的命令，雄性激素說一，他絕對不敢說二，雄性激素分泌增加，皮脂腺就大量地分泌油脂。但是雄性激素向來吃硬不吃軟，除非有敵特來干擾雄性激素傳達的命令，像水這種東西可是無法駕馭他的。

是不是想知道這敵特是誰啊，嘿嘿，賣個關子，以後講控油再告訴你。對了，女人也有雄性激素，只是不多，男人也會有雌性激素，也不多。假如多了，那就是女漢子和人妖。

（3）飲食、作息。你還記得找醫生治痘痘時，他怎麼跟你說的嗎？“少吃辛辣、油膩的東西，晚上別熬夜”。他說的沒錯，照做就是。吃這些東西、熬夜都會導致內分泌絮亂，雄性激素增加

（4）其他因素，比如微生物、炎症

要說一下季節變化的影響。很多人以為夏天出油多，冬天出油少。其實不對，油多油少跟季節變化沒關係，該分泌的還是照樣分泌。夏天之所有容易出油，是因為汗液分泌增多，改變了面板的表面張力，讓油更容易在臉上鋪展而已。

所以說，面板出油跟缺水無關，別聽導購的“烤豬皮理論”

【學術派護膚】 Academic Skin Care 藥妝護膚品配方師神逗逗，專注控油、祛痘及問題面板護理。包括：面板油膩、長痘、外油內幹、油性敏感、毛孔粗大……

面板易出油的狀況主要發生在油皮和混油皮的人，尤其在夏天尤為明顯，那麼面板為什麼易出油呢。

首先還是因為缺水。

健康的面板水油會維持在一個比較好的平衡狀態，當面板缺水的時候，身體就會分泌油脂來保護面板避免過度乾燥，所以這時候油脂分泌就會增多，水油不平衡面板看起來油光滿面，這也是很多人面板出現外油內乾的原因。尤其是在夏天，溫度過高面板水分蒸發很快，極易缺水，這時就會分泌大量油脂以保護面板，所以，大部分油皮或者說外油內乾的面板都是因為缺水。

其次還有一些其他原因。比如壓力過大，失眠，熬夜等等一些不太健康的習慣，導致體內激素分泌不正常，這時候也會出現面板大量分泌油脂的現象。

那麼易出油的面板怎麼調理，最重要還是補水和調節面板的水油平衡，清潔面板時儘量用溫和的潔面產品，護膚品以補水和保溼為主，為面板提供足夠的水分已達到水油平衡，這樣出油現象就會好很多。再就是從生活習慣入手，儘量養成好的生活習慣，身體健康激素水平正常，對於面板改善也是有很大幫助的。

面板愛出油一定是跟缺水有關係，面板含70%的水，30%的油。當面板缺水了，就會水油不平衡，水少了，油自然就會多了，面板變成大油田

面板出油和遺傳有很大關係。也可以通過後天努力改變的。不要吃辛辣刺激的食物，甜食花生也要少吃。有規律的作息時間，保持心情舒暢。不要隨便使用化妝品，選擇保溼效果好一點的就可以了。還有就是手機電腦也儘量少用，用了之後要洗臉。總之要想面板好要有選擇性的吃好睡好心情好那好面板就隨之而來了。

不是的

面板分泌油脂是人體正常生理現象,說明你的新陳代謝很旺盛.臉上老是出油,同時說明,臉部面板缺水嚴重,應及時補水.油性面板一定要注意面板清潔,經常去死皮,用些油脂平衡的護膚品.注意飲食.多吃些清淡食物.少吃刺激物品,油炸物品.少吃含脂肪糖類高的食物.油性面板的特點是：皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,面板油膩光亮,容易粘黏灰塵,所以容易長痘痘.油性面板的保養關鍵是面板的清潔.

每天至少洗臉兩次,用香皂和洗面奶.用溫水洗臉,可促進毛孔開啟.可在水中加一勺白醋.消炎同時收縮毛孔.洗臉後,要用收斂化妝水拍面.平時,要注意不斷補水.晚上洗臉後,要做臉部的按摩,促進淋巴系統迴圈,調整面板生理功能.定期做面膜.面部出現感染,痤瘡,要及時正規的治療,以免留下

答案很明確，不是的。面板油大，那是因為面板屏障受損了，導致面板過度的分泌油脂來保護面板的。缺水的話會導致面板會給身體一個反應，就是說面板會需要更多得油脂來保護面板。

正常肌膚是有80%的水分和20%的油脂組成的，當肌膚的基底層過於缺水，整體水油不均衡，表皮層就會分泌大量的油脂腺來保護肌膚，極度缺水的情況下，面板就會幹燥 緊繃起皮。過度分泌的油脂腺會吸附空氣中大量的灰塵髒汙附帶在毛孔上面，堵塞毛孔，滋生蟎蟲細菌，產生粉刺痘痘 。所以還是建議深層的補水鎖水，從最深處基底層開始補起