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  • 1 # 元氣果汁lxx

    實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳。同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置於胸前;隨即充分送髖,上提膝關節至胸部,右小腿以膝關節為軸向上伸直,將右腿直舉於體前,右腳過頭。然後放鬆向下以右腳後跟(或腳掌)為力點劈擊,一直到前面,成實戰姿勢。

  • 2 # 用戶734104459418136

    破解的方法是保持距離、然後用拳法擊打頭。

    控制距離,要和對方保持中近距離,如自己拳法好可以採取壓迫式的打法,始終保持近距離用拳法攻擊對方;當對方起腿時速進身用拳擊對手頭部。跆拳道常用步法如下 :

    1、前進步 標準實戰姿勢開始,兩腳成斜馬步,兩手握拳置於胸前。前進時後腳蹬地向前邁步,身體側轉成另一側斜馬步,可連續進行。這是前進步中的一種上步,注意擰腰轉髖。前進時,後腳蹬地,前腳向前滑行稱為前滑步;後腳蹬地,前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步屬於前進步,是主動進攻時採用的步法。

    2、後退步 由標準的實戰姿勢開始,前腳掌用力蹬地,後腳先退後一步,前腳隨地後退,兩腳以及身體仍保持原來姿勢。若前腳掌蹬地後,後腳沿地向後滑行一步,前腳隨即同樣向後滑行一步,兩腳以及身體仍保持原來的姿勢,叫做後滑步退。這種步法可以拉開和對手的距離,避開對方的進攻,準備做反擊動作。

    3、後撤步 從標準實戰姿勢開始,以後腳前腳掌為軸,前腳抬起向後經後腳內側向後撤一步,形成和原來相反的實戰姿勢。後撤步可根據實戰需要左右變化,調整與對方的相對距離,準備進行攻擊或反擊。

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