有區別:

1.首先來說兩者在屬性上就是不一樣的，紅豆性偏熱，而綠豆偏涼。

2.兩者顏色外觀上不同，紅豆粥是紅色的，綠豆粥是綠色的。

3.再者說兩者吃法不同，紅豆可以用來做餡兒料，包豆沙包吃，因為它是香甜軟糯的；而綠豆可以熬粥，熬綠豆水，做綠豆沙。

小暑時節，綠豆湯更適合。綠豆性寒涼，有清熱解暑的作用，適合消暑降溫。紅豆性味偏甘，紅豆湯適合在冬季暖身。根據季節特點選擇食物，有助於身體的平衡與適應環境。

清熱最常規的選擇是綠豆湯。當然,綠豆湯、紅豆湯都能有效清熱,但綠豆的功能更偏向於清熱解暑。尤其是夏至前,天氣比較單純的熱,綠豆湯是很好的選擇。

小暑，是夏季第五個節氣，一年最熱的時候要到了，炎炎夏日，驕陽似火。小暑到，要常食豆，食綠豆，可以解暑，食紅豆，可以去溼氣。望夏安，願你有暑不盡的快樂，暑不盡的健康，暑不盡的幸福，暑不盡的涼爽的度過這個炎熱的夏天。

綠豆好。

夏天喝綠豆湯比喝紅豆湯好。因為夏天天氣炎熱，很容易造成人體的水分流失，而綠豆湯是清涼解毒的，是夏天最好的飲品，夏天可多喝綠豆湯或綠豆稀飯等。

夏天氣溫高太陽大又悶熱，出門就會出一身汗，還要防暑，而小暑喝綠豆湯比紅豆湯更好，綠豆湯防暑降溫的效果好於紅豆湯，

一般情況下紅豆湯喝綠豆湯都比較好

這兩者都具有清熱解暑的作用

紅豆湯含有澱粉蛋白質礦物質等營養，促進新陳代謝促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的功效

綠豆湯含有豐富的蛋白質等營養成分，可以降低血清中的陽固醇，適用於高血脂的患者服用

1，小暑吃綠豆湯好。

2，因為，綠豆降溫解暑排毒，正值小暑季節，喝綠豆湯能起到這方面的功效，尤其是進入小暑季節，再往後進入三伏天了，適當喝點綠豆湯是有好處的。