有很好的散寒，補血正氣，燥溼消炎，飲用之後能夠改善手腳冰涼，使身體溫暖。還可以促使血管擴張，女性在來月經期間喝紅棗生薑紅糖水效果也是不錯的，能緩解痛經的情況，在喝紅棗生薑紅糖水的時候一定要控制好量，喝的過多了可能會導致上火。

原料：姜、枸杞、大紅棗、紅糖、水。

做法步驟：



第1步、材料準備好。姜最好用老薑，洗乾淨，不去皮。枸杞用溫水泡發好。



第2步、姜先拍扁，再切碎。



第3步、紅棗去核，撕成小塊。



第4步、將姜、枸杞和紅棗放入豆漿機中。



第5步、加入適量水，不要超過上限。選豆漿功能。



第6步、到時間，開蓋。



第7步、紅糖加入杯子中。



第8步、將打好的薑茶倒入杯中，不要攪拌，讓糖慢慢化開。不那麼燙了就可以喝了。

紅棗一斤，紅糖半斤，老薑半斤，玻璃罐一個

砂鍋，勺子，刀，砧板，大碗洗乾淨，不沾半點油膩和腥味

1

紅棗洗乾淨去核，切碎，用水泡一個小時，水量剛蓋過紅棗。老薑洗乾淨去皮，切成細絲，備用。紅糖用涼開水衝開，不用太多水。

2

把砂鍋洗乾淨，不能沾半點油膩，玻璃罐洗乾淨風乾，不沾油膩，不然放不久。

注意：在做的過程中，所有工具和材料都不可以碰油膩和腥味。

3

砂鍋放老薑炒炒，然後放紅棗連水一起，還有紅糖水一起放進去，中火燒。

水剛蓋過紅棗一點，慢慢煮，煮的時候要攪拌，煮開了，調成小火繼續攪拌。

待成漿的時候就可以關火。這樣紅棗紅糖薑茶就煮好了。

4

冷卻之後放進玻璃罐密封放好，放冰箱也好，避免太陽直射，每天一勺子衝開水喝，煮一次，可以喝一段時間，簡單方便。

我煮個家裡的媽媽喝，幾天就喝完了，還叫我下次回去再帶多點回家。

為自己和家人的健康，大家都動起來吧！