懷孕可以吃冬瓜，但要少吃。

冬瓜利尿消腫，對於孕婦來說，可以緩解懷孕帶來的身體水腫問題。

但是冬瓜性偏涼，所以吃的時候要適量，不要吃太多。

比如說人們都說山楂在懷孕的時候是不可以吃，因為中醫講究它是有活血作用的。可是有一些孕媽在懷孕的時候卻特別想吃山楂，因為它酸酸甜甜的，反而會促進孕媽的這個食慾，幫助消化。所以可以適量吃一些，但注意不要太多。

孕期的營養均衡也很重要。

有一些人會認為孕期吃水果好，然後就拼命的吃水果，這樣反而最後吃的自己孕期的血糖值會更高，也是不可取的。

所以孕期吃東西要注意均衡和適量。

適量吃當然可以了。最主要因為懷孕多少都有浮腫現象，冬瓜可以起到消腫利尿的作用。但是冬瓜屬於涼性食物，所以說要適量。

能吃。孕婦不僅可以吃冬瓜，而且吃冬瓜可以有效治療孕婦妊娠水腫，還有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。傳統的坐月子方式，是不讓產婦吃冬瓜的，因為產婦生產後都會出現體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產婦。但是，現代科學認為適當的喝冬瓜湯也是可以的。多吃冬瓜對孕婦和產婦都有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質量。

準媽媽吃冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛溼解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品;海米是鈣的較好來源。在孕晚期，準媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。

【海米冬瓜湯】

這道海米冬瓜湯口味清新、價廉物美，簡單易做，是初廚們易做的一道湯羹。

▲冬瓜去皮去籽，切片，香菜切末，海米適量。

▲砂鍋加水，水開後放入海米，煮15分鐘。

▲放入冬瓜片。

▲到冬瓜煮至半透明，加入鹽和雞精調味。

▲出鍋撒香菜末，淋入香油。

▲湯清，味鮮，爽口。

▲再配上剛剛出爐的高爐燒餅，那味道真是好吃。