剛剛立秋，雖然天氣還是比較炎熱，但是在可供選擇的水果種類上相當豐富。夏天家長多少都會買些水果，但不能很好分辨哪些3歲以下的孩子不能吃，這裡我們就來列舉一下。

菠蘿酸酸甜甜是很多人的最愛，兩塊錢一個，吃起來特別爽。但是家長要注意的是，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，這種物質容易刺激人的口腔黏膜和嘴脣，大人吃完後最多牙齒有些痠痛，但小孩子口腔尚未發育成熟，吃多了很可能被刺激的發癢發紅。

並且，不排除有的寶寶對菠蘿過敏，吃完後肚子不舒服，嘔吐，身體發癢等等，所以三歲以下孩子最好還是少吃或者不吃菠蘿。

甘蔗味道甘甜，不少大人和孩子都愛吃，但是甘蔗對孩子幼齒不太友好，先不說孩子啃不啃得動，萬一正處於換牙的階段，一口下去甘蔗沒咬下來，牙齒鬆動可就不好了。況且甘蔗吃多了很容易上火，使體內血糖濃度增高，引發寶寶面板出現小癤腫或痛腫，嚴重時還可能引起菌血症。

第三，芒果

芒果屬於熱帶食物，雖然口感不錯，富含的維生素A對孩子成長很有用，但是也容易引起孩子過敏，吃多了也會上火，引起腹瀉等症狀。尤其是一歲一下的寶寶，如果一開始就對芒果過敏，那就避而遠之，還有很多其他水果可供選擇。

1. 蘋果：生津、潤肺、開胃

2. 柚子：化驗止咳、健胃消食、消腫止痛

3. 山楂：鈣質豐富，維生素C豐富

4. 雪梨：潤肺生津、清肺熱、治咳嗽

當然了任何水果再好，也不宜攝入過多，不然營養也會變成“壞處”，導致孩子生病。那麼大家都有給孩子吃哪些水果？

多吃水果長得快？醫生表示，這些水果孩子少碰，脾虛影響發育

很多家長為了讓孩子長得快一些，都會給他吃一些水果和蔬菜，所以大部分的家長都認為吃水果和蔬菜的好處比較多，所以從小就鼓勵孩子吃。

但是並不是所有的水果都是適合孩子吃的。部分的水果性質是寒涼的，孩子的脾胃都比較嬌嫩，一旦過多食用的話，就會讓寒氣入體，脾胃受損之後出現積食的現象。

那麼，哪些食物對於孩子來說沒好處，孩子儘量得少碰呢？

1、橘子

橘子水分比較充足，小寶寶們都喜歡吃，而且酸甜酸甜的，特別是在這個炎熱的夏季，如果吃橘子的話是會受涼的，嚴重的還會導致腹瀉。如果症狀反覆出現，家長們不幫孩子調整好的話，體內的溼度平衡以及水分就會被破壞，接著咳嗽的症狀就出現了，嚴重的話還會引起肺炎。

芒果是那種熱帶水果，營養非常豐富，而且口味比較特殊，基本上大人小孩都喜歡吃，但是有的孩子對芒果是過敏的。一般兩歲以內的小寶寶一定要從少量開始吃，就算是孩子喜歡也不要吃太多，吃的多了就會導致紅疹，牙齒痠痛，脾胃就比較虛弱，如果吃多了就容易上火積食。

3、榴蓮

榴蓮是一個熱帶水果，一到夏天的時候，我們就會聞到很多榴蓮的清香，這個市場上一般都會有賣的。很多孩子對於這種臭臭的味道特別喜歡，雖說這種水果營養美味，能夠適合大眾人的口味，但是如果吃多了非常容易上火，如果有熱氣的話，就是刺激痰液濃厚，孩子會不停的咳嗽，甚至還會很難咳出來。

菠蘿也是一種熱帶食物，對於孩子尚未發育好的腸胃來說，容易造成刺激和紊亂，菠蘿味道比較酸，對孩子的消化和吸收都不好，容易生毛病。

以上所說的這些水果，家長們一定要建議孩子酌量食用，不可以過度吃，不但不利於孩子的營養，還會影響其他物質的吸收。導致孩子出現各種各樣的疾病，我們想讓孩子健康發展發育的更快，一定要學會幫寶寶調理腸胃，平常的時候可以給孩子喝點沙棘紅果粉，可以幫助孩子將腸道的菌種平衡過來，強脾健胃，這個時候孩子一定不會積食了，個子會長的非常到位。

首先這個問題範圍比較大，0-3歲之間寶寶飲食安排有很大的差別的。沒有說完全不能吃的食物，只能說不適合的，要謹慎選擇的。所以寶寶什麼樣水果不能吃，最主要我們還是要先考慮寶寶消化系統發育程度。

對面板、口腔有刺激的，比如芒果、菠蘿。

表面有絨毛的，比如獼猴桃、水蜜桃，以免過敏。

這些常識，就不贅述了。

1、粗纖維水果

1-3歲寶寶乳牙出齊，胃腸道相對於嬰兒期消化功能有所提高，但是還是比較稚嫩的，發育還不完善。選擇水果時候還是首選比較容易消化吸收水果，那些膳食纖維比較高的水果比較寒涼水果也不適合寶寶新增，容易引起腹瀉。

總的來說，首先0-3歲寶寶總的來說不適合選擇粗纖維水果。所以這個時候寶寶水果選擇上特別注意的，畢竟是寶寶最開始來接觸其他食物，所以這個時候選擇水果是要比較容易消化吸收的水果，這時候嬰兒乳牙尚未出齊，所以而要做成果泥。

2、容易致敏水果

我們還要考慮水果新增不適會引起食物過敏現象。0-3歲寶寶免疫能力弱，容易出現過敏現象。一般動物性食物蛋白質含量高的食物非常容易引起過敏，但是有些水果也是非常容易引起過敏的，最開始給寶寶選擇水果的時候儘量避免這類的水果。

比如菠蘿雖然酸酸甜甜的可以促進消化，但是菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，吃到胃裡後會被胃液分解破壞，有的寶寶會對這種酶產生過敏反應。

芒果致敏率極高，還容易導致口舌生瘡。

芒果是一種容易引起過敏的食物，所以三歲以內的寶寶不能隨便吃芒果，因為一旦過敏會引起寶寶的身體健康受到威脅。

除了芒果之外，獼猴桃和草莓也是致敏率很高的水果。

3、寒涼水果

柿子。

柿子我們常吃的一種水果，而且因為柿子比較軟，味道非常甜，很多的寶寶都愛吃。家長們看寶寶喜歡吃，也就會給寶寶多吃一點。其實柿子裡面含有一種叫做紅鞣質的物質，這種物質並不太適合寶寶。如果一些缺鐵的寶寶吃了柿子，可能會造成腹瀉、嘔吐以及便祕等消化系統的疾病，對寶寶的身體健康產生一定的危害。所以，家長們一定要注意了，寶寶愛吃的食物，並不一定就適合寶寶。

4、容易卡喉嚨的水果

還要特別注意的是，0-1歲寶寶消化功能比較弱的，吞嚥反射尚未發育完善，容易出現意外事故。別以為噎住的是食道就不會影響呼吸，如果恰好卡在了食道第一狹窄處（食道與咽交界處），都可能會阻塞氣道引起窒息。如果在2分鐘內沒有及時處理，孩子就有可能造成腦缺氧或窒息死亡。

所以像葡萄這樣水果容易被家長忽略，如果直接給1歲內寶寶食用，極容易引起窒息。葡萄本身含有的維生素並不是其他水果無法代替的，所以建議一歲內的寶媽們還是暫時遠離葡萄。

2-3歲寶寶儘量不選擇有核，尤其像新鮮秋棗和幹棗這類水果，避免意外發生。

1、 不能把水果當飯吃，一次不要吃太多，水果糖分高，會增加消化功能負擔，還會影響寶寶攝入其他營養素。

2、 水果不能取代蔬菜，整體來說，水果的營養價值不如蔬菜。

3、 飯前不要吃太酸的水果，以免刺激胃黏膜。

4、 最好飯後1-2小時再吃，不能飯後馬上吃，以免增加腸胃負擔。

5、 不能早上空腹吃，以免帶來各種腸胃疾病。

6、 有些水果可能會和有些食物相剋，要注意規避。

7、 儘量吃水果本身，少榨汁，更不要買市面上加工程式多的所謂果汁。

8、 不能水果代替水喝。冬天再冷，溫開水還是要喝的。

9、 水果不是越貴越好，適宜寶寶的才是最好。

10、 水果一定要新鮮，如果有一點點腐爛了，不管爸媽舍不捨得扔，也別給寶寶吃。

對於3歲以內的寶寶，很多食物是不能吃的，包括一些水果。雖然作為媽媽們很想把最好的都給寶寶，但是不適合寶寶的，如果硬要給寶寶吃，會對寶寶的身體造成一定的損傷。比如說很多水果，並不適合年紀比較小的寶寶。下面我們就一起來看一下三歲內寶寶不能吃的水果有哪些？

第一：葡萄。

葡萄含有多種維生素和微量元素，營養非常豐富。但是因為葡萄裡面含有葡萄籽，如果葡萄籽被寶寶不小心吃進肚子裡，有可能會引起寶寶腸胃不適，或者是容易導致消化不良等現象。而且葡萄是圓形的，如果大人沒有注意的話，葡萄被寶寶直接嚥下去，有可能會被噎到，危及到寶寶的生命。

第二：柿子。

柿子我們常吃的一種水果，而且因為柿子比較軟，味道非常甜，很多的寶寶都愛吃。家長們看寶寶喜歡吃，也就會給寶寶多吃一點。其實柿子裡面含有一種叫做紅鞣質的物質，這種物質並不太適合寶寶。如果一些缺鐵的寶寶吃了柿子，可能會造成腹瀉、嘔吐以及便祕等消化系統的疾病，對寶寶的身體健康產生一定的危害。所以，家長們一定要注意了，寶寶愛吃的食物，並不一定就適合寶寶。

第三：酸梅。

酸梅味道酸甜，很多的寶寶喜歡吃。但是酸梅屬於醃製品，是通過人工用大量的鹽和糖醃製而成，多吃會影響寶寶的健康。所以無論大人還是小孩，都要少吃酸梅。

第四：菠蘿。

菠蘿是酸性水果，味道酸酸甜甜的，但是並不適合三歲以下的寶寶。而且菠蘿很容易損傷到寶寶嬌嫩的胃，引起寶寶的消化不良，對寶寶的腸胃功能產生一定的危害。

第五：芒果。

第六：水蜜桃。

水蜜桃表皮上有很多細絨毛，吃水蜜桃容易刺激寶寶的咽部，而且水蜜桃很難消化，有可能會讓寶寶產生腹瀉。

三歲以內的寶寶腸胃還比較嬌嫩，很多的水果並不適合寶寶吃。這個需要做媽媽的來把好關，為寶寶的健康保駕護航。

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3歲內，寶寶的腸胃其實還沒有完全發育成熟，我記得我差不多5〜6歲的時候，村裡有喜宴，我那天吃了很多菠蘿炒排骨裡面的菠蘿，結果半夜起來吐，我媽馬上帶我去看醫生，說我是胃酸過多，急性腸胃炎了。所以現在有小孩了，對於寶寶的飲食我是很注意的，有些水果是不讓寶寶吃的。

第一、芒果，荔枝這種容易上火的燥熱水果，我是不會給寶寶吃的。

第二、柿子，柿子遇到胃酸後會導致不能溶解的硬塊，會造成寶寶胃脹不適。

第三、菠蘿。菠蘿中含有菠蘿酶，對寶寶口腔黏膜和嘴脣稚嫩的面板會造成很大的刺激。雖然用鹽水泡一下會抑制菠蘿酶的活性，但是寶寶還是少吃為妙。

寶寶吃水果可以補充維生素和纖維素，不過要適可而止，冬天吃的話，可以用開水燙熱了再給寶寶吃，避免太涼傷了寶寶的脾胃！

3歲內的寶寶不能吃哪些水果，我覺得以下兩種水果寶寶最好不要碰：

一是芒果。芒果屬於熱帶水果，而且也是容易引起過敏的水果，吃多了還會上火。如果寶寶本身是過敏體質，更不能吃芒果了。寶寶不愛喝水，很愛上火，可以給寶寶熬點雪梨水，或者給寶寶直接吃梨子、蘋果等溫和的水果，有助於緩解上火症狀。

我家大寶最開始看到芒果的時候，非常想吃，當時不知道這些屬於極易引起過敏的水果，就買給大寶吃了，結果沒多久，就發高燒，後來就一直不敢給孩子吃了。

我家小寶有一次跟著爺爺奶奶去雲南旅遊，同遊的親戚看小寶很喜歡吃芒果，就一直給小寶剝著吃，沒想到小寶上火了，還很嚴重，嘴脣腫了，屁股都紅了，還伴有發燒，回家的時候看到小寶的那樣子，可把我難受死了。

雖然現在倆寶大一點了，但是我還是沒有給他們吃芒果和菠蘿，萬一再出事呢。

我們有孩子的父母都知道，許多孩子如果不渴，就不太喜歡喝水。但是如果我們給他們喝果汁，它會有不同的結果。

但對孩子來說，仍然有許多水果不能吃，至少是建議不要吃或是少吃我們來看一下吧，有哪些水果。

一、首先，我們都知道孩子一開始是不能自己刷牙的，所以對口腔有刺激性的水果，我們就不要吃了，避免該孩子帶來不適感。例如，芒果、菠蘿等對口腔非常刺激。成年人有時都受不了。孩子們更不應該吃它們，大人在吃的時候應先浸泡在鹽水中。

二、還有一些表面有毛的，要麼就去掉皮再給孩子吃，不要直接給小孩子吃，防止過敏，如獼猴桃、蜜桃等。

三、另外，我們不能把水果當飯吃，水果的糖分比較高，吃得太多也會造成胃的負擔，任何東西都不能吃得太多。

四、還有蔬菜和水果，它們是不可替代的。在許多情況下，水果的營養價值不如蔬菜高。一般建議多吃蔬菜水果。

五、注意吃水果的時間，飯前不要吃酸，以免刺激胃粘膜，飯後可以吃，但儘量保證飯後2小時，避免引起胃酸。

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寶寶為什麼要吃水果？

寶寶吃水果的目的，主要是補充膳食纖維，以及維生素和礦物質。

新增輔食的寶寶，每天15～30克，到寶寶1歲之前，逐漸新增到每天40～60克。

寶寶1～2歲之間時，每天80～120克；

寶寶不是2～3歲時，每天100～150克；

寶寶3歲以後，每天和成人的攝入量基本持平，每天保持200～400克水果都可以。

②，顆粒較小的水果不適合。比如說：葡萄、奶提子、小西紅柿或者叫聖女果，米棗、或者小草莓這些一定要在家長搗碎的前提下再吃，以避免意外發生！

③，容易過敏的水果不適合。比如說：芒果、草莓、菠蘿、獼猴桃等。由於媽媽並不知道寶寶對哪一種水果過敏，所以新增水果的時候，一定要先少量新增然後再觀察兩天，等到寶寶不過敏了再繼續喂。

④，飯前吃水果不適合。寶寶吃水果儘量選擇在吃飯間隔半個小時後，如果飯前吃水果，就影響寶寶正常飲食了。因為大部分的水果都含有一定量的果糖，果糖有飽腹感，如果寶寶吃多點水果就不想吃飯了。

⑤，喝果汁不適合。水果量太少了，也就打不成果汁。所以喝果汁的寶寶，由於攝入的果糖太多容易肥胖，而且還會增加齲齒的風險。所以3歲以內的寶寶不適合和果汁！

第一，杏子

叮叮2歲的時候吃了2個杏子，結果一整天都不舒服，噁心難受還腹瀉，吃飯都不香了，自那次之後再也不敢吃杏子了。

第二，菠蘿

叮麻哺乳期1年都沒敢吃菠蘿，就怕引起過敏；現在孩子3週歲吃過一次菠蘿，但是孩子吃了以後感覺嘴巴不舒服再也不敢吃了。

第三，芒果

芒果也屬於易導致過敏的水果，不建議小寶寶食用，大寶寶食用前可以先嚐試一點，沒有異常再食用，當然注意食用量，不要太多哦~

其餘水果，包括蘋果、桃子、火龍果、香蕉、橙子、葡萄、藍莓、牛油果等等都是孩子經常吃的水果，雖然營養豐富，口味香甜，孩子喜歡食用，但是絕對不能多吃，而且每天水果食用種類不要太多太雜，以免引起腸胃不適，影響正餐食用。

另外，水果的選擇上，一定要選擇新鮮、性平、應季的水果、口味比較平和的不要太酸太甜的水果；水果食用時應該清洗乾淨，做好給寶寶削皮，吃葡萄等圓溜溜的水果時，注意不要卡住；水果食用應該選擇兩餐之間，不要影響到正餐。

但是如何讓孩子們多吃這些食物呢?

1.把水果洗淨，放在冰箱裡，放在顯眼的地方。

2.給孩子做水果沙拉，或者把沙拉醬放在水果旁邊，讓孩子自己享受動手的快樂，千萬別怕孩子弄髒衣服。

3.試試素食食譜，在菜譜中，把肉類舍掉幾次，這樣可以讓孩子多吃一些水果和蔬菜。

4.拜個喜歡的水果拼盤，讓孩子吃的時候充滿樂趣。

5.跟孩子一起吃，孩子會享受這種樂趣。

1.每天至少吃一種綠葉蔬菜或黃色蔬菜來補充維生素A，如菠菜、花椰菜、冬瓜、綠色蔬菜或胡蘿蔔。

2.每天至少要吃一種富含維生素c的水果或蔬菜，比如橙子、葡萄柚、草莓、甜瓜、西紅柿和西蘭花。

3.從商店裡存放新鮮水果和蔬菜的地方開始。

5.儘量不給孩子喝果汁，除非你確認是百分比的純果汁，而不是果汁飲料。

6.有可能就吃一家人。研究表明，當孩子們和全家人一起吃飯時，他們會吃更多的蔬菜和水果，少吃油炸食品和含糖飲料。

吃種類豐富的食品會讓孩子吸收充分的營養，但是有些食物是有危險的，那就是會造成窒息。

1.在寶寶吃水果的時候，要注意以下幾點，

不要讓寶寶吃整個葡萄,櫻桃，聖女果這類的小水果和蔬菜，如果孩子要吃，請確保他們可以咀嚼或者家長把這些水果切成小塊。

2.當你的孩子吃飯的時候，一定要密切注意他。窒息是無聲的，所以你不會聽到它發生。

3.鼓勵孩子坐著吃飯，避免邊走邊玩邊吃。

4.如果孩子嘴裡含著食物，儘量不要讓孩子玩和笑。

5.儘量避免讓你的寶寶或小孩在車裡吃東西。如果在車裡吃東西是不可避免的，我們強烈建議避免吃像薯片和椒鹽脆餅這樣的刺激性的、乾燥的零食。

6.其他的食物，比如大塊的肉，大塊的蔬菜都要切成小丁給寶寶吃。

7.堅果醬或者花生醬不要塗太厚，會堵住喉嚨。

8.此外，像爆米花，棉花糖，口香糖這類的食物不要給寶寶食用。

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