生養孩子是不少夫妻的願望，但是求子之路並不是人人都那麼順利。而選擇做試管嬰兒，是很多不孕夫妻必經之路，想要通過試管懷孕生個健康寶寶，日常飲食不能馬虎，而且飲食調理是最貼近每日生活的重要環節。因此，要想提高試管療程的成功率，先提高精卵質量。

對於男方來說，其助孕飲食要求不高，正常即可，如果可以的話，可以多攝取微量元素，比如鋅、硒等，有助於男性的精子活力、質量的提升和穩定，平常適度運動鍛鍊，不要穿緊身內衣褲，創造好的取精條件。

而女方助孕飲食方式相對多一些

1.食用新鮮蔬菜水果，如果不喜歡蔬菜可以蔬果汁代替，具有增進排卵品質效果。

2.攝取植物性脂肪、不飽和脂肪酸，可促進規則排卵，促進懷孕能力，增加試管嬰兒成功率。

3.適量攝取蛋白質，比如少紅肉多白肉的雞、豬肉，魚、植物性蛋白，魚類蛋白、雞蛋等。

最後，配合適當的營養調控，更能為創造新生命提供良好子宮環境以及排卵功能，往往成功懷孕的機會更大。另外，夫妻在試管嬰兒治療期間，男方應多點體諒、包容和呵護女方，不僅能幫助女方更順利的治療，也能增進夫妻間的感情。