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1 # 用戶好想時間倒流
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2 # 椛錵㳸
幹黃豆
做法:
1、幹黃豆用冷水浸泡半小時,排骨用冷水浸泡二十分鐘,去血水,苦瓜切掉頭尾,切圓圈去瓢,去籽
2、把浸泡排骨的水倒掉,用清水洗三遍,洗乾淨的食材全部都倒進電壓力鍋裡面,加600毫升清水,蓋好鍋蓋,放好蒸汽閥,接通電源,選擇煲湯
3、煲好後放一勺鹽,用湯勺攪拌圴勻,苦瓜黃豆排骨湯就做好了。
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3 # 寶貝寧呀
就是泡好的黃豆就可以
幹黃豆洗淨提前用涼水泡發備用,排骨切塊入沸水氽燙後撈起洗淨備用,苦瓜洗淨後對半剖開去籽,切大塊備用。
2、將所有材料放入鍋中,加入適量清水,大火煮滾後轉小火煲約1個半小時左右。
3、最後根據自己口味加適量鹽調味即可。
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4 # 一往無前467190118189
苦瓜黃豆排骨湯通常使用的是普通的黃豆,也是常見的燉湯原料之一。普通黃豆是一種種子類食品,富含蛋白質、纖維和多種維生素和礦物質。它可以為湯提供豐富的營養價值和口感。
在制作苦瓜黃豆排骨湯時,您可以先將黃豆浸泡一段時間以軟化,然後和苦瓜、排骨一起入鍋燉煮。黃豆的纖維和蛋白質可以增加湯的口感和營養價值。
需要注意的是,不同的地區和個人口味可能有所不同,您可以根據自己的喜好和食材的可獲得性進行調整。如果您有特殊的膳食要求或食材偏好,可以根據個人喜好選擇其他種類的豆類替代黃豆。
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5 # 用戶簡單平常人
苦瓜黃豆排骨湯用幹黃豆,要提前浸泡5小時左右。
苦瓜黃豆排骨湯需要的原料有:苦瓜、黃豆、排骨、薑片、蔥段、鹽、料酒、清水等。
因為苦瓜的清熱解暑功效,黃豆含有豐富的蛋白質和維生素B群,而排骨則富含膠原蛋白和鈣質等營養成分。
薑片和蔥段的加入可以增加口感和去腥味。
鹽和料酒則可以調味提鮮。
清水則是烹製湯類必備的原料之一。
另外,為了讓苦瓜更加入味,可以在處理之前將其切成薄片,撒上一些鹽,稍微醃製一下。
另外,如果喜歡口感更清淡一些的湯,可以將排骨用水焯一下再取出備用,這樣可以去除血水和雜質,使湯更加清澈。 -
6 # 南巷千金
用綠黃豆,因為綠黃豆葉綠素含量高,卡路里豐富,用來煮苦瓜黃豆排骨湯可以增加清甜爽口味,還能蒸乾多餘的水分,使排骨湯變的黏稠
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7 # dw8666
建議使用去皮的黃豆,一般市場上出售的黃豆大部分都是去皮的。
去皮的黃豆煮熟後會更容易入味,而且口感更加柔軟,與排骨和苦瓜熬煮的時間相對也會更加匹配。
如果實在買不到去皮的黃豆,可以自己在家裡用熱水泡軟後再用手輕輕揉搓,試著把黃豆皮剝掉,雖然費時費力但是效果還是不錯的。
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答案,最好用當年的新的黃豆,這樣的黃豆。營養豐富,而且比較容易煮熟。做法如下,苦瓜一根,清洗乾淨,去掉瓜瓤。切成塊兒。
新黃豆200g,冷水泡發3~4小時。排骨500g,冷水浸泡泡出血水。放入冷水中大火燒開,撇去浮沫。加入料酒,八角,桂皮蔥姜和泡好的黃豆。大火燒開,小火慢燉。燉到九成熟時,再加入苦瓜。出鍋前加入適量食鹽即可食用。