菊花，它有一定的消炎去熱等功效，所以喝菊花茶可以去火消炎，而且菊花茶相對比較廉價，性價比比較高，但是它的壞處其實並不太明顯，畢竟是純植物的，用菊花泡一些水來喝，總比喝飲料強

一、喝菊花茶的好處

1.可以平肝明目：菊花茶富含維護眼睛健康的維生素A，經常飲用能起到明目的效果，對於肝火旺盛所致的眼睛乾澀有很好的效果。

2.可以清熱解毒：菊花茶味甘苦、性寒，人體燥熱、上火的原因可能是由於大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌等病菌入侵所致，菊花茶中含有抑制以上病菌的成分，飲用後可消除致病菌，達到清熱解毒的功效。此外，多喝菊花茶可加快體液循環，促進新陳代謝，達到利尿排毒、清除皮膚排洩物的作用。

3.可以降低血清膽固醇：菊花茶對防治心腦血管疾病有顯著效果，菊花茶可增加冠脈流量、擴張冠脈，達到降低血清膽固醇的目的。

二、喝菊花茶的壞處

1.經常喝菊花茶會傷脾胃：菊花屬於寒涼性的藥材，長期飲用會損傷脾胃器官，造成脾胃虛寒的情況，嚴重者會出現惡心、腹瀉的現象。

2.還會造成頭暈眼花：由於菊花茶具有降低血清膽固醇的作用，部分低血壓的人群飲用後會導致體內的血脂含量降低，進而造成頭暈眼花的癥狀。

枸杞和菊花泡茶喝，有滋陰清熱，清咽利喉的作用，有利於增強體質，改善陰虛火旺的癥狀，平時可以適當補充一些，而且還有清肝明目的功效。平時注意少吃辛辣和過於刺激性的食物，不要熬夜，不要長時間連續的用眼，不要頻繁的有性生活，以免影響到身體的健康。