要改掉寶寶嗦嘴巴需要一定的時間和耐心，但是是可以做到的。
結論：可以改掉嗦嘴巴的習慣。
解釋原因：寶寶嗦嘴巴往往是因為焦慮、無聊、壓力等因素導致的，需要找到原因並採取相應的措施。
可以嘗試給寶寶提供足夠的關注和陪伴，減少孤獨感，同時引導寶寶逐漸養成良好的口腔衛生習慣，如刷牙等。
內容延伸：同時，作為父母，也需要有耐心和正確的心態，不要過分強求一時看不到效果就放棄，堅持下去會收到好的效果。
可以嘗試一些遊戲、陪伴等方式，讓寶寶心情放鬆，緩解焦慮情緒，從而逐漸改掉嗦嘴巴的習慣。

可以這樣該掉寶寶嗦嘴巴：

1、不要過於關注

看到寶寶出現吸嘴唇的動作，有些家長會很緊張，立刻嚴厲地向寶寶發出“不許吸嘴唇”的指令，但這樣做通常只會強化寶寶的這種行為，倒不如通過其他方式轉移寶寶的注意力，不要在口頭上和寶寶提“吸嘴唇”這件事。

2、出牙期，滿足寶寶咬的需求

很多寶寶在長牙期會因為牙床癢而吸下嘴唇、吸手指等等。

對於長了不少牙的寶寶，媽媽可以給寶寶提供更多的需要咀嚼的食物，如小麵包、水果片、小點心、餅乾等，滿足寶寶的口腔活動需求。有的家長一味給孩子喝粥喝牛奶，吃軟飯，這是不對的。

對於牙只出了幾顆或者沒出來的寶寶，也可以給寶寶買牙膠，嘴巴忙起來了，寶寶吸嘴唇的動作也會減少。

3、轉移注意力

當寶寶出現吸嘴唇的動作時，爸爸媽媽也可以通過讓寶寶說話的方式，或是和寶寶一起做遊戲等方法轉移寶寶的注意力，不給寶寶吸嘴唇的“機會”。

4、短途旅行

有條件的家長，還可以來個家庭的短途小旅行，或者到親友家小住一段時間，生活的環境改變了，寶寶的注意力會集中在如何適應新環境上面，也利於寶寶改掉一些舊的壞習慣。

5、多親親、抱抱寶寶

說到底，寶寶會經常性地出現吸嘴唇的動作，多半是因內心沒有安全感導致的。如果大人經常嚇唬寶寶，不告訴寶寶就悄悄走開，或者在寶寶哭的時候沒有給予足夠的關注，寶寶就會出現吸嘴唇、摳指甲、咬手指等無意識的動作。

平時爸爸媽媽一定要注意寶寶安全感的建立，多親親、抱抱寶寶，不要嚇唬或恐嚇寶寶。寶寶內心沒有焦慮感，自然就不會出現這些下意識的小動作了。