1、毛毯法

適用於手臂還撐不起身體的寶寶。家長用毛毯兜住寶寶胸腹部，讓寶寶趴在床上。爸爸輕輕的把毛毯提起，這時媽媽推動寶寶左手、右腳，前進一步後，換推動寶寶右手、左腳，輪流交替進行，這樣能訓練寶寶手、膝爬行。在訓練過程中要注意適時休息，並要多給寶寶鼓勵。例如說“寶寶，寶寶你真棒，真是好樣的，加油吧”。

2、家長輔助法

即親子互動。把寶寶放在床上或柔軟平整的墊子上，爸爸媽媽一個在寶寶前面，另一個在寶寶後面。前面的牽著寶寶的右手，後面的就推著寶寶的左腳。這樣進行一會兒後可以按相反的做法繼續訓練。如此能訓練寶寶的匍匐爬行和手膝爬行。大一點的寶寶(9、10個月以後的)可以訓練手腳爬行。

3、玩具吸引法

有的寶寶膽子小、或者比較懶不願意練爬行。這時可以在他(她)前面不遠處放置幾個可愛的玩具或毛絨動物等等，寶寶伸手要不能給他(她)，而是讓他(她)自己爬過去夠。這樣寶寶不得以使勁爬過去，時間常了他(她)就知道多爬爬可以夠到很多玩具，于是慢慢的爬的多了起來。

4、涼蓆法

夏天用涼蓆時，不妨把涼蓆捲起來，一頭壓在寶寶身子下面，然後家長慢慢推動捲起來的席子，鼓勵寶寶去爬著追趕席子。一開始一定要慢一些，循序漸進，以後慢慢加快，寶寶爬的也會快起來。在寶寶爬行過程中家長要時刻看好寶寶，不要讓他(她)走神，以免出危險。

5、球類訓練法

球不同於其它玩具，一旦寶寶能將腹部離開床面靠手和膝來爬行時，就可以在他前方放一隻滾動的皮球，讓他朝著皮球慢慢地爬去，皮球跑的快，他(她)也爬的快，逐漸他會越爬越熟練、越快。這時大人一定得提高警惕，爬的太快當心寶寶出危險。

二、訓練寶寶爬注意事項

1、服裝。教寶寶爬行時最好給寶寶穿連體服，這種衣服的上衣和褲子形成一個整體，爬行時不會暴露寶寶腰部和小肚子。而且合體的衣服沒有什麼累贅，不影響寶寶爬行的興致。

2、地點。在地面爬時，要考慮地面材質，過涼過硬，都不舒服，最好在地上鋪一塊厚地毯，也可以用厚塑料墊子鋪出一塊小天地。光滑的地板也不錯，能減少寶寶爬行的阻力。

3、異物。紐扣、硬幣、別針、耳釘、熱水瓶、茶具、花盆、熱的飯菜等都要放到寶寶夠不到的地方，否則寶寶到處亂爬容易出危險。室內的電線要絕對安全，不能破損或漏電，電插座用膠布包好。

家裡有寶貝的家長應該儘早教會寶寶爬行，有的寶寶可能已經到了七八個月的時候了但是還是不會爬行，家長朋友們一定要加油哦。本文所講的這些方法你可以試一下。

訓練寶寶爬行的方法一般包括以下方面：

1.毛毯法。將寶寶放在平坦的毛毯上，胸腹部提起，幫助寶寶左腳和右腳交替向前。

2.家長輔助法。一個家長在前面握著小寶寶的右手，另一個家長在後面推左腳，使寶寶達到爬行的動作，有利於小寶寶練習爬行

3.玩具誘惑法。通過玩具來引誘寶寶向前爬動，可以在寶寶前面放置其感興趣的玩具，或有聲音、有光感的玩具，使寶寶逐漸匍匐往前爬。