建議吃藥品級的益生菌。
因為藥品級的益生菌生產和存儲都有更嚴格的監管規定，保證了益生菌的活性和品質，而食品級則沒有嚴格的監管要求，品質參差不齊。
此外，藥品級的益生菌還有更多科學性的研究和驗證，對於調節腸道菌群和提高免疫力都有更可靠的效果。
在選擇藥品級益生菌時可以根據個人情況和推薦進行選擇，但是需要注意遵循用藥規定，遵從生產廠商的建議。

建議食品級的益生菌更適合普通人群食用。
因為食品級的益生菌在生產製造時的標準要求較低，適合普通人日常飲食補充，而藥品級的益生菌則需要更高的標準和純度，多數情況下由醫生開處方後指定使用。
藥品級的益生菌使用方法和用量也更加嚴格，需要在醫生或專業人士的指導下使用。
另外，食品級和藥品級的益生菌品種和數量也有差別，藥品級多數都是經過嚴格篩選和深度研究的高效菌種，而食品級則更注重產品口感和營養豐富度。
因此建議普通人在選擇益生菌產品時，可以根據自身需求和口味偏好選擇適合自己的食品級益生菌產品。

建議吃藥品級的益生菌。
因為藥品級的益生菌有更高的質量和純度，也有更加明確的功效和使用說明，能更好地達到預期的效果。
而食品級的益生菌則質量和純度較為難以保證，功效也不一定如藥品級的益生菌穩定可靠。
另外，藥品級的益生菌經過專業的實驗室檢測和監管，更加安全可靠。
是在選擇益生菌時，除了考慮藥品級與食品級的區別外，還要結合自己的身體情況和需求去選擇合適的品牌和種類。
同時，在食品來源和飲食習慣上要盡量避免高糖高脂等不利於益生菌生長的食物，以充分發揮益生菌的作用。