蘋果手機中的數據要找回來的話，通常要借助第三方恢復軟件來實現，通過軟件我們自己就可以在家恢復手機的數據。

可以使用易我iOS恢復大師來恢復我們手機裡面刪除的數據。

步驟1. 連接iPhone和計算機，打開易我iOS恢復大師；

選擇恢復模式—「從iOS設備恢復」，然後單擊掃描。

步驟2. 掃描iPhone，找到丟失的照片、視頻、聯繫人、消息、Safari書籤、便箋、語音備忘錄和WhatsApp聊天記錄等。

易我iOS恢復大師自動掃描iPhone，為您查找當前存在資料和所有丟失的數據。

步驟3. 預覽後還原instagram上丟失的照片、視頻、聯繫人、消息、Safari書籤、便箋、語音備忘錄和WhatsApp聊天記錄等。

您現在可以勾選丟失的資料，然後點擊「恢復」將這些資料保存到計算機上安全的位置。

現在可以通過以上步驟開始恢復所有丟失的照片、視頻、聯繫人、消息、Safari書籤、便箋、語音備忘錄和WhatsApp聊天記錄等。

1. 可以恢復。
2. 因為即使蘋果不小心覆蓋了文件，實際上文件並沒有被永久刪除，只是被標記為可被覆蓋的狀態。
只要在文件被覆蓋之前採取恢復措施，可以成功恢復被覆蓋的文件。
3. 要恢復被覆蓋的文件，可以嘗試以下方法：首先，停止使用蘋果設備，以免新數據覆蓋原有數據；其次，使用專業的數據恢復軟件，如EaseUS Data Recovery Wizard等，連接蘋果設備並進行掃描，找回被覆蓋的文件；最後，將恢復的文件保存到其他設備或位置，以免再次丟失。
此外，定期備份重要文件也是避免數據丟失的好習慣。

首先要找到你覆蓋的文件位置。然後拿上廠家原裝的數據線，連接在電腦上。

在電腦上下載專門的文件恢復軟件，將手機的文件全部導入軟件中。

這樣你就可以發現一些正在顯現的文件和被覆蓋的文件。然後就可以進行恢復。

首先,用戶可以嘗試使用iTunes備份恢復蘋果手機上的文件。如果用戶之前有備份,可以通過iTunes恢復文件,但是要注意,恢復的文件會覆蓋掉當前手機上的文件,所以要謹慎操作。

其次,用戶可以使用第三方軟件來恢復蘋果手機上的文件。現在市面上有很多第三方軟件可以恢復蘋果手機上的文件,比如Dr.Fone,它可以幫助用戶恢復蘋果手機上的文件,而且操作起來也很簡單。

最後,用戶可以使用iCloud來恢復蘋果手機上的文件。如果用戶之前有備份,可以通過iCloud恢復文件,但是要注意,恢復的文件會覆蓋掉當前手機上的文件,所以要謹慎操作。