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1 # 快樂的火車
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2 # 哥斯達黎加
和我一樣，高中的時候老媽經常強調讓我走路的時候抬頭挺胸，當時自己壓根沒把老媽的話放心上（現在很後悔），老媽終於看不下去了，給我買了背背佳，剛開始的時候揹著難受呀，就是物理矯正，硬拉。不過，背了幾天之後，為了避免勒的疼，自己會有意識的將肩往後開，背了一段時間，老媽看了說，還是有效果的。其實這東西吧，只是一個物理輔助，主要還是的自己有意識的去改變，現在的我也開始愛美了（駝背的話衣服穿出來很不好看），所以在嘗試著去改變。
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3 # 龍叔談高職
為什麼不去健身？通過練背來改善駝背的問題？含胸駝背很多原因是因為背部肌肉不發達導致的，經常練習引體向上，飛鳥等背部動作能很好的改善這個問題。或者練習游泳，游泳需要抬頭，而且非常鍛鍊背部肌肉，很容易糾正姿勢。
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4 # 夢緣點點
不建議使用產品強行糾正。
建議多做運動噢，平時多做一些擴胸，撐手背的運動可以有效糾正駝背。
或者可以在一些運動APP上選擇一些放鬆背部的運動！很有用，親測
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5 # 幸福搞笑管理員
仔細觀察，你會發現身邊的人，駝背和探頸的人一大把，這是由於我們軀幹前方的肌肉使用較多，背部多是拮抗，很多肌肉沒有啟動或者力量過弱造成的。矯正不良的姿勢，主要有兩個大的方面，第一個是建立大腦的調控，第二個是拉伸放鬆過緊的肌肉，增強無力肌肉的力量，從這兩個方面入手，只要堅持就一定可以矯正過來。
背背佳對我們大腦的調控有一定的輔助作用，可以讓姿態有利於維持在正常體位，但是同樣的也會導致肌肉廢用性退變，不論一個人長期處於什麼姿勢都是不好的，站的再標準或天天躺著都不好，何況一直保持一個姿態呢？有利有弊吧。
駝背的矯正，關鍵是你看是否能在正確的路上堅持，熱身後，多訓練一下背部肌肉，做一下胸小肌和前鋸肌拉伸，經常提醒自己維持在正確的體位，矯正一點都不難的，如果沒有上述的兩個條件，只穿背背佳，達不到目的！
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6 # 川研教育在職研究生
作為一個前段時間真的天天有穿背背佳的人，可以負責的告訴你，第一天穿上的時候，真的超級難受，但是堅持了幾天後，背真的有打直。
你穿著的時候，背稍微有一點不直，就會痛，所以完全在無形中糾正了自己的駝背
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7 # 牛之味
我們的軀幹錢放只有使用較多，背部呢，多是抗拮抗很多肌肉都沒有啟動或者力量過了造成的矯正不良的知識呢著有兩個大方面，一個是建立大腦的控制，第二個拉伸放鬆過緊的肌肉，增強無力肌肉的力量，這兩個方面著手等慢慢矯正過來調控就是時刻提醒自己，要把自己的姿態調整到一個證件的狀態，不要習慣於寒型託臂的生活，對著鏡子找感覺，記住這種感覺，還有一個二那個肌肉問題，肌肉問題，由於肌力不平衡，每一次動態也達不到目的，駝背來說雞小雞合聚聚過緊造成的背背佳對我們的大腦有一定的輔助作用，但是呢，也會導致肌肉用心蛻變，所以雞駝背的矯正，關鍵看你是個正確的路上堅持如果單純的靠背背佳來達到目的的話，效果是不理想的
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8 # 愛美麗隨享
我沒有用過背背佳，不過，我是不太相信自己的問題能完全靠外力解決，背背佳只能算是輔助。
我原來有一點圓肩和含胸，可是我覺得我已經很用力挺直展開了。直到後來我去健身，才明白原因，無非就是由於生活中的不良習慣造成某些部位肌肉少或者力量不夠，而某些肌肉有過於緊張，只要有針對性的加強鍛鍊，一兩個月就糾正了。
所以我覺得好的身體，健美的體態和身材還是要靠長期合理的健身、運動。而不是自己不動，依靠外在各種古靈精怪的器材。
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9 # 螞蟻會唱歌
從提問來看，應該是姿勢問題導致的含胸駝背，如果仔細的觀察，你會發現身邊的人，駝背和探頸的人一大把，這是由於我們軀幹前方的肌肉使用較多，背部多是拮抗，很多肌肉沒有啟動或者力量過弱造成的。
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10 # 很有愛3e7x
可能會有些效果，但是不明顯，我以前穿過背背佳，穿著很難受，呼吸困難，特別緊，建議還是不要穿，還是去正規醫院糾正
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11 # 優選優品
其實穿背背佳並沒有效果，初中的時候就有人來我們學校推銷背背佳，有的學生買了，但是也沒有效果啊，而且當時學校是不准學生買這個的。
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12 # 天地人和wdb
成年人駝背一般不可以通過背背佳恢復，因為背背佳基本上就是對青少年使用的，青少年因為正是長身體的時候，用背背佳對駝背有一定的幫助，但是成年人已經長成這樣了，用背背佳是沒有什麼效果的。
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13 # 闌珊之時燈火處
不可以。
成人骨骼已經成型，駝背矯正已經很困難，基本上已經不能矯正了。背背佳對於正處於發育期的青少年來說，矯正駝背很有作用
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14 # 明年今日x
不可能，效果恢復不好
成年人骨骼已經基本發育完成了，通過背背佳這種方式矯正駝背效果可能不是很明顯，如果癥狀不嚴重可以考慮適當進行運動、注意日常姿勢矯正、可以配合背背佳進行輔助。
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15 # 滴逃逃
成年人難呀，而且背背佳不是早就曝光了嗎，只是使勁的拉伸，並不能保證脊柱是直的，要是矯正駝背用矯形負跟鞋，正之本發明專利還有試驗方法，赤足，雙腳前腳掌踩2厘米的書，腳跟踩地，這樣重心後移，可以矯正姿勢，你可以先試試，真的有用再買，這就是鑑別負跟鞋功能的正之本試驗。要不然用背靠牆法子矯正駝背，其實都是一樣的，都是重心在後面，只是背靠牆的法子不能總揹著面牆，負跟鞋卻可以一直穿著
回覆列表
成年人不建議使用，成年人骨骼已經長成了，強行使用貝貝佳也許會帶來其他不適應。
既然已經意識到這個問題，那就慢慢改變自己的生活習慣。
白天，自己堅持正確的行走方式，多做正確的鍛鍊。
晚上，平躺睡覺，給骨骼放平的機會，只要自己多注意，會改善的。