高，蒙牛純牛奶的好處增強免疫力。牛奶中含有多種維生素，礦物質和氨基酸，能滿足人體所需各種營養元素。從而提高人體免疫力。

蒙牛純牛奶營養價值比較高。

1、牛奶中蛋白質含量為3到3點5g，由於其氨基酸的組成比例非常接近人體合成蛋白時的氨基酸比例，消化吸收率高達百分之，因此被認為是營養價值最高的蛋白質之一。牛奶蛋白對促進大腦發育起至關重要的作用；

2、存在於牛奶中的免疫物質主要為免疫球蛋白，它具有抵抗入侵的細菌、病毒等致病原，並能激活體內的免疫反應，抵抗外界病因；

3、牛奶中的脂溶性維生素A、D等都存在脂肪部分，它們對增加機體的健康作用很大；

4、牛奶中的碳水化合物其百分之95以上為乳糖。這是一種雙醣，是人類生命初期可吸收利用的最佳碳水化合物，隨著年齡的增長，糧食類擔當了提供人體碳水化合物主要來源的角色，牛奶中乳糖才退出了舞台。但是，乳糖能促進鈣的吸收。

蒙牛純牛奶是可以補充營養，最主要是可以補充蛋白質，身體各種能量的補充，還可以補鈣，促進營養的吸收，增加身體機能。