下午犯困可能有多種原因，例如睡眠不足、飲食不規律、缺乏運動、工作壓力過大、空氣質量差等。建議你注意每晚充足的睡眠時間，保持飲食健康，適量運動，合理規劃工作，保持室內空氣流通等，這些措施可以幫助減輕下午犯困的癥狀。

每個人都有一定的生物鐘，同的人生物鍾節律是不一樣的。

下午六七點鐘的時候，夜色逐漸降臨或者華燈初上。光線逐漸由明轉向暗，讓人在意識上就有黑夜降臨的感覺。同時，光線減暗使人的感覺比較有壓抑的感覺。

六七點鐘的時候，身體已經經過下午的勞累，消耗了很多能量和精力。沒有充分補給，是很容易感到疲勞的。

因此，六七下午六七點鐘的時候，光線變暗和身體能量消耗帶盡是使你想困想睡覺的原因。可以通過點亮燈照明光線充分，同時，再補充能量，就改變你當前的一些狀態。

可能是睡眠不足導致的，還有就是你沒有睡午覺的情況下，到這個點也會犯困的，所以午覺一定要睡，那怕睡半個小時也不會出現這種情況了

每天下午六七點犯困可能是因為身體的生理節律所致。人體的生理節律是指身體內部的生物鐘和調節機制，控制著人體在24小時週期內的生理和行為活動。在一天中的不同時間，身體會有不同的狀態和需要。

下午六七點犯困可能是因為這個時候是人體自然狀態下的低能量期。此時，體內的褪黑素（一種調節睡眠的激素）開始分泌，導致人體感覺疲倦和困倦。此外，這個時間段通常也是人們工作或學習的下班或放學時間，身體和大腦在經歷了一整天的工作或學習後，需要休息和恢復。

為了應對這種情況，我們可以採取一些措施來緩解疲勞，例如：適當的午睡、進行體育運動或做瑜伽等有助於放鬆身心的活動，或者在這個時間段補充一些高能量、易消化的食物，如水果、堅果、酸奶等。同時，合理安排自己的作息和生活習慣也是避免下午犯困的重要方法。