回答：三級跳遠的起始線：是從起跳線到落入沙坑時，身體離起跳線最近點算起，這就是你的三級跳遠成績，我們知道：三級跳遠是由助跑、起跳騰空、落地、起跳騰空、落地、起跳騰空、落地為止，總共三起三落，好象青蜓三點水般，其中第一跳也稱單足跳，第二跳也稱跨步跳，整個過程如行雲☁流水般、雄鷹

三級跳的助跑至少40米長。犯規線是20厘米寬的起跳板的遠端線，跳遠運動員落到長方形的柔軟、潮溼的沙坑裡。 在跳遠比賽中，沙坑離起跳板有1到3米遠； 在三級跳比賽中，男子比賽的沙坑離起跳板13米遠，女子比賽則是11米遠

助跑距離一般運動員為35米左右,優秀運動員為45米左右。

35到45米左右。

三級跳遠的助跑與跳遠的助跑大致相同。助跑的距離和助跑的加速方式卻 取決於運動員加速跑的能力和專項訓練水平。助跑距離一般運動員為35米左右，優秀運動員為45米左右。

跑步數一般為20步±4步。

加速的方式一般有逐漸平穩加速和積極加速兩種。

25M~40M 個別運動員偏遠或偏近 高水平運動員都是從靜止勻加速到最高可控速度間的距離

所以三級跳遠助跑距離沒有絕對的距離 不管是幾米板 助跑距離都是從你準備踏的起跳板的內沿到你開始助跑的點的距離。

專業田徑運動員三級跳遠的助跑距離一般在40米以上（男子會更遠一些）。小學生（六年級）三級跳遠的助跑距離可控制在10-20米（女子可能需要遠一些）。但是三級跳遠的技巧性要求很高，而小學生骨骼正處於生長發育階段，所以不建議在小學開展此項運動，立定跳遠或助跑跳遠已經足夠了。

另外起跳踏板到沙坑的距離關係到學生安全，比助跑距離更為重要，需要謹慎考慮。