您可以通過以下步驟來調整Excel表格的邊框距離：

1.在Excel中打開需要調整的表格，並選擇需要調整邊框距離的單元格。

2.點擊“開始”選項卡中的“字體”功能組，然後單擊“邊框”下拉菜單。

3.在“邊框”下拉菜單中，選擇“線寬”選項。

4.在“線寬”選項中，選擇合適的線寬大小。如果您想要更細的邊框，請選擇較小的線寬；如果您想要更粗的邊框，請選擇較大的線寬。

5.調整好線寬後，點擊“確定”按鈕應用更改。

調整方法如下:

1、打開需要調整的excel表格文件。

2、選中需要調整的單元格。

3、點擊鼠標右鍵，在彈出的菜單欄中選擇“設置單元格格式”。

4、在“對齊”選項中的“水平對齊”選中“居中”。

5、在“垂直對齊”中選中“居中”。

6、點擊確定後，選中的單元格中的文字就會居中顯示在單元格中，拉大了與邊框的距離。

方法一

點擊表格裡面。選中需要調整頁邊距的工作表，單擊“文件→頁面設置”命令，打開“頁面設置”對話框。選中“頁邊距”選項卡分別在“左”、“右”、“上”和“下”框中輸入數值，設置頁面的左、右、上和下邊距。

方法二

1、單擊“文件→打印預覽”命令，進入打印預覽視圖中，單擊頂端的“頁邊距”按鈕，文檔中就會出現標尺。

2、將鼠標指針定位於線條上，當鼠標指針變成黑色雙向箭頭時，按住鼠標不放即可拖動線條，調整頁邊距。

1、打開word文檔。

2、在文檔中選中表格內容，然後在上方的“表格工具”菜單中選擇“設計”選項。

3、在“繪圖邊框”子菜單中，找到並單擊右下角的小箭頭圖標。

4、在彈出的對話框中，左側的設置選擇“邊框”選項， 右側“寬度”選擇“1.5磅”，點擊確定即可。