你好，寶寶添加輔食後，可以先把水果打成水果泥，然後給寶寶試吃一點，看看會不會過敏，水果先由少到多，慢慢添加量

在寶寶適應米粉輔食之後，就可以慢慢加入蔬菜和水果輔食了。

蔬菜和水果，建議是先添加蔬菜再添加水果，這樣可以避免因為水果味道更好而引起寶寶不怎麼接受無味的蔬菜輔食。

添加的時候要遵循寶寶輔食添加原則，兩者最先是以泥的方式進行，後面再隨著寶寶月齡的增長逐步過渡到顆粒、塊狀等性狀；量上由少至多，每添加一樣要觀察兩三天看看寶寶的反應。

在種類選擇上，最先考慮低過敏又易消化的蔬菜和水果。比如南瓜、土豆、胡蘿蔔、菠菜、油麥菜、娃娃菜、西蘭花、白菜、蘋果、梨、香蕉、橙子、橘子、葡萄等。

第一類，果泥。水果洗淨去皮後，做成果泥，餵給寶寶吃就可以了。這樣是原汁原味的，既能夠讓寶寶嚐到味道，也能夠保留其中的營養。

第二類，果汁。有的家長認為，對於剛添加輔食的寶Bora說，特別是乳牙還沒有萌出，果泥不如果汁，更容易讓寶寶吃下去。

第三類，水果也要蒸煮。還有些家長，認為水果是比較生冷的食物，夏季還好，特別是在氣溫較低的冬季，為了保護孩子的腸胃，就想蒸煮之後，再將水果餵給寶寶吃。

2 添加水果可以提供寶寶所需的維生素和纖維素等營養物質。

建議從單一水果開始添加，如香蕉、蘋果、梨等，先將水果攪拌成泥狀，再逐漸增加水果的種類和濃度。

3 可以將水果泥加入米粉或者麥片中一起食用，也可以直接喂寶寶吃。

需要注意的是，不要添加任何醣類或者調味品，避免對寶寶的身體造成負擔。

同時，在添加新的水果之前，需要觀察寶寶對之前添加的食物是否有不良反應，如過敏等。

一般來說，兒童輔食水果添加的順序可以遵照下面進行，首先是給兒童添加蘋果、香蕉，這適合兒童的年齡剛滿6個月，在最初添加輔食的時候，添加蘋果，香蕉等水果。

因為此類水果相對來說性質比較平和，並且顆粒感相對來說比較小，非常適合剛添加的時候進行。

4~6個月的寶寶吃水果，有兩個方法能比較方便地適應寶寶的咀嚼能力，一個是榨汁，一個是制泥

質地比較硬的水果如蘋果、梨、草莓等都可以榨汁。質地較軟的香蕉、香瓜、西瓜、質地較面的蘋果等則可以用勺子淺淺地颳著吃，刮下來就是泥糊狀，寶寶都能咽得了。軟軟的香蕉也可以用勺子壓成稀糊狀吃，硬的蘋果、梨等還可以用磨泥器磨成泥狀

果汁的營養遠不如果泥，所以榨汁的方法要少用，每次也不能喂太多，更不要加糖。榨汁的水果中，皮可以吃的水果一般是果皮的營養要比果肉的營養更豐富，建議將水果洗乾淨後連皮一起榨，榨好後，用濾網把渣滓過濾掉