孕晚期每天都感覺很困一般是很正常的現象，記得我以前懷孕的時候，不光晚上睡，白天也要睡上一覺，甚至有時候坐著看手機也會不自覺的頻繁打哈欠。

其實很多準媽媽在懷孕晚期之所以會感覺到很困，主要原因就在於肚子增大，身體負擔加重以及晚上總是睡不好，缺乏睡眠，又或者是天氣季節影響等很多原因而導致的。想睡然而又擔心睡太多不好，準媽媽究竟該怎麼辦呢？

而有的準媽媽則擔心孕晚期睡太多會不會導致體重增長太快，或者造成胎兒過大等現象。其實不管是哪一種想法，都沒有絕對的對與錯，孕晚期每天都很困，準媽媽可以適量的睡覺，這有一定的好處，但睡太多也存在隱患。

懷孕期間很多準媽媽總是因為各種各樣的原因而感到焦慮不安，甚至煩躁，控制不住自己的情緒。而在困的時候，如果能睡上一覺就可以很好地調整準媽媽的情緒，使準媽媽的心情得到舒緩。

②、運動量減少，增加產後肥胖的概率：白天一困就睡覺，大部分時間都躺在床上（或者沙發上），就意味著準媽媽運動量會相應的減少。而運動量少了，難免會導致體重快速增長，脂肪增多，從而也增加了產後肥胖的概率。

總之，孕晚期每天都感覺很困多是很正常的現象。建議準媽媽調整好睡眠時間，困了可以小睡一會，但時間不宜太長。當然了，當困的時候準媽媽也不要硬抗，否則精神狀態會變得更差，甚至脾氣暴躁哦。

很多人在懷孕的時候會出現瞌睡，感覺怎麼睡都不夠。特別是早期和晚期的時候，孕晚期瞌睡，有的人認為是好的，橘的只有睡舒服了，寶寶在肚子裡也會比較舒服。而有的人認為說太多了，對寶寶的發育不好，甚至會導致寶寶缺氧。到底怎樣的說法才是正確的呢？

一般來說，懷孕後女性出現瞌睡是一種比較正常的現象。懷孕初期因絨毛膜腺激素增加，指的身體容易受累，生活作息不正常，而有積水的現象。此位懷孕後吃睡還是一種荷爾蒙分泌的，結果懷孕後身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙，但是，這種荷爾蒙的功效，就是使得子宮內變得柔軟，防止流產。另外一方面，這其中又有一種麻醉的作用，導致人體的行動變得有些遲鈍，由此感到老是想睡覺。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加人體分泌分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是瞌睡的原因。

足矣，孕晚期瞌睡是一個很普遍的現象，瞌睡是因為身體變得笨重了，人自然就容易疲勞，所以不用太過擔心了。

懷孕後期感覺好累好睏

　　說實話，90%的孕媽媽都會有這樣的感受，特別是孕早期和孕晚期。

　　懷孕感覺到乏力是正常現象。懷孕後感覺懶散、渾身無力，這是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處。研究睡眠的專家發現，在總有疲勞感的孕婦的血液裡，有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。它主要成分是黃體酮，主要的作用於子宮。這些物質可以使子宮的肌纖維鬆弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒不受干擾地成長。儘管孕婦在這一期間經常感到疲勞，常常想睡覺，孕婦卻不一定能在這時期得到休息。

　　所以有類似感覺的孕媽媽也不要太過憂慮了，基本上屬於正常的妊娠現象。之所以懷孕之後容易犯困、渾身無力、嗜睡，主要是卵巢分泌的孕激素具有一定的麻醉劑功效導致的。

　　其實孕期疲勞是可以通過適當的休息來進行緩解的，所以當感覺到身體累的時候，不要有太多心理負擔，注意休息就可以。如果實在是很難受，可以去醫院看醫生做調節。醫生的建議是注意多休息，在力所能及的範圍內做一些運動就行。

現在寶寶17個月，當時像我孕晚期是晚上總是睡不著，總感覺腳怎麼放都不舒服，鈣片也一直有吃，但是可能是肚子大了壓迫到，總感覺怎麼躺著都不舒服，現在回想起來，想生二胎的念想，都心有餘悸。

關於睡覺，時間不對也會越睡越累，孕晚期身體笨拙，如果身體狀態良好還是建議多走走，我是二胎寶媽，懷孕期間堅持正常工作，生的前一天還是在工作崗位上，第二天一早破水，順產挺快的，寶寶37周出來，7.2斤，比老大大一點，比老大生的快！

孕晚期睡覺也要適當，睡多了自己也睡不動的了。孕晚期，要適當走走，坐多了。寶寶會不舒服的，對寶寶的成長也有影響的。

根據自己的感覺和需求,困了就睡。想走動就多走走。沒有什麼不好。

不必勉強，不必刻意……

什麼多了都不好。

現在的媽媽都講究優生優育，整個孕期保證作息規律，營養搭配，心情愉悅，特別重要。每個媽媽在孕期都是挺辛苦的，發睏疲倦很正常，適當多字休息有利於身體健康。但是還是要保持一個良好的狀態，也不能睡太多，如果不是職場女性多出去走走，適當做做家務，都有利於胎兒發育和母親健康生產。

我在懷二胎時，已經過了35歲，體力精力都沒有那麼好。但是因為要工作，所以整個孕期都是很規律的。中午可以在辦公室午睡，吃食堂營養餐，排骨湯雞湯幾乎每天都喝，吃很多水果。老二生下來又白又壯，現在語言動作各方面都領先於同齡小朋友。所以，母親有個好的狀態，才能優生優育。

加油

孕婦就是會感覺到困。很正常的。懷孕初期感覺到疲倦、嗜睡是正常現象。 懷孕後感覺懶散、渾身無力，是孕婦體內激素所導致。研究睡眠的專家發現，在總有疲勞感的孕婦的血液裡，有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素，它的主要成分是黃體酮，主要作用於子宮。這些物質使子宮的肌纖維鬆弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒可以不受干擾地成長。不需要擔心，想睡就睡，想吃就吃。這個時候好好養胎，祝身體健康！[耶][耶]

孕期老想睡，但是寶寶檢查都正常，精神與食慾都好的話，考慮是由於體內激素水平變化，並且孕期會分泌一種荷爾蒙有關係，這個也是正常的現象。建議均衡營養飲食，葷素搭配，定期產檢，並且要正常作息，多戶外走動走動，也可以看看書和聽聽音樂。不過孕期間想睡覺不會有多大影響，對胎兒也是有好處的。