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1 # 永愛雲迪
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2 # 馬漢730
根據不同的品牌和制作方法，每100毫升的豆汁大約含有25至50卡路里的熱量。這個數值可能會有所變化，因此最好查看產品的營養標籤或參考具體品牌的數據。
豆汁的熱量可以因製備方法、配料和份量而有所不同。一般來說，豆汁是一種低熱量的飲料，適合作為健康飲品。
豆汁是由黃豆或綠豆浸泡、磨碎後提取的液體。它通常不含添加糖或其他高熱量成分，因此其熱量主要來自於豆類本身。
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需要注意的是，如果在豆汁中添加了其他成分（如糖、蜂蜜、牛奶等），這些額外的配料會增加豆汁的熱量。
如果您對豆汁的熱量攝入有特定的關注或限制，建議仔細查看所選品牌或自制豆汁的營養信息，並根據自己的飲食需求進行合理控制。
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3 # jhinn
〔20大卡〕。
食材：黃豆
步驟：
1.將黃豆洗淨之後用足量清水浸泡到豆皮軟爛，能夠用手搓掉為止。
2.將黃豆撈出，磨成漿。
3.將黃豆漿用紗布進行過濾。
4.將過濾好的黃豆漿水倒入玻璃容器，室溫放置大約12個小時
5.沉澱後的的漿汁會出現分層狀況，撇去最上層的較為稀的部分，只留最下層的生豆汁。
6.去一口乾淨的鍋，加入少量清水，煮沸後放入生豆汁
7、鍋內加少許涼水，用大火燒沸後倒入生豆汁，煮至快要溢出盛出即可。
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4 # Yuki乖乖
100大卡的杏仁,約14個 100大卡腰果,約10個
纖維素(克)8.00 度量單位 度量單位熱量(可食部分熱量) 10顆杏仁(10.0克)58大卡 20顆杏仁(20.0克)116大卡 標準(100克)578大卡
豆汁是一種低卡路里的飲品，一份200毫升的豆汁熱量約為30卡左右。但是熱量也會因生產工藝不同以及添加的糖分等因素而有所不同。