蒙古人也不一定是你們想象的 整天除了肉就是肉 只不過是比別的民族吃得多而已 ，是吃肉把他們變得那麼強壯的，不得高血壓的原因是他們也會吃奶食品，比如說酸奶，乳酪……

鐵木真的父親也速該被塔塔爾部落害死後 ，鐵木真一家被部落拋棄，那時鐵木真和他母親還有他弟弟們一起 都是吃草過日子的

蒙古人的飲食結構很好 他們生活的草原上 有許多 有用的藥材和營養價值高的植物，比如說蘑菇 人蔘 還有許多植物不知道用漢語咋說 這些蒙古人很早就發現了的，

他們吃肉 也不一定都是牛羊肉 ，戰爭年代，蒙古人發現有一種鳥 蒙語叫《呼亦拉噶》 ，吃它肉能讓戰前兵變得勇敢，用現在的話說就是瘋狂。所以當年蒙古人能百戰百勝，而且喝了這種鳥的湯的兵，傷能不到兩天就好起來。蒙古人能創造強盛的帝國 是和飲食有很大的關係。

蒙古人向來都很能適應環境，巴爾虎蒙古族在呼倫貝爾草原能居住，鄂溫克蒙古族在深山裡能居住，雲南蒙古族在雲南能居住，布里亞特蒙古族在俄羅斯能居住，科爾沁蒙古族在田野裡種田也能行。維吾爾蒙古族在維吾爾自治區也能行，在阿富汗，伊斯列，都有蒙古族。適應環境也得適應食物。

蒙古人的飲食只要是吃奶製品很多，肉類較漢人多但不算太過分。春夏以白食為主，白食即為奶食。等到秋冬羊長得肥了，天氣也寒，才會吃肉更多。肉就是紅食。肉乳本為一體，奶製品有利於肉的消化吸收。另外，磚茶也有保健效果，當然你必須像蒙古人那樣一天三頓茶，喝得很大量才可以。

在蒙古草原，天氣一般比較寒冷，尤其是冬季的時候，富含高熱量的畜肉及奶製品，為生活在這裡的人們提供了生活的保障，這同樣適用於更寒冷的俄羅斯地區；在北極地區的愛斯基摩爾人，則更愛富含肪肝的鯨魚；同樣的道理，這樣的食物才能提供適於生存的熱量。

三高人長期啤酒，白酒，飲料，喝白開水少，不良生活習慣，長期熬夜造成的，長期吃牛羊肉血脂偏膿點，血壓血糖不是很高。

三高是攝入的垃圾食品太多引起的，草原上的食物比城裡食物質量高，牛羊肉的脂肪含量比豬肉的低，牛羊吃百草長大，肉類具有調節各項免疫的功效。

蒙古人以遊牧生活為主，吃牛肉羊肉和牛奶羊奶是生活環境和條件使然，但他們生活的自然條件不是酷暑就是嚴寒，而且馳騁在遼闊的大草原上，他們要付出比我們更多的體力，所以即使是高蛋白的食物他們也容易消耗掉，所以不必擔心他們會得三高。

不同的人種型別，不同的生活習慣，導致我們在面對不同的飲食習慣時，身體會做出不同的接受反應，內地與內蒙地區的飲食習慣因為自然條件存在著差異，長期飲茶和高強度體力運動保證了內蒙地區生活的人在食用高熱高脂食物後仍然能維持身體正常機能運轉。

蒙古人吃牛羊肉，喝牛奶馬奶及乳酪什麼的很少得三高，我想和種族遺傳有關，其次跟飲食習慣有關，比如說他們經常喝磚茶，據說磚茶是刮油的。

草原上的遊牧民族，大量的吃肉，喝奶，比我們農耕民族患三高的機率低。

長期的自然選擇，遊牧民族的人，身體有了耐受高脂類，高熱量的基因，農耕民族的人則沒有。

農耕民族的人，比如我們漢族人，隨著生活水平的提高，患高血脂類，高血糖等疾病，會快速增加。這些疾病進而導致精神疾病。

再過三十年，如果沒有很好預防措施和國家的強制衛生干預，中國漢族人口，四十五歲以上的人群，患高血脂類，高血糖，高血壓和各類精神疾病的人，可能會超過50%，那時候我們就真正的成為“東亞病夫"了。