身體分泌的油脂在不經常更換並清洗的床單上會留下難以去除的汙漬。以下是一些清理床單汙漬的方法：

1.使用洗滌劑

將床單用溫水浸泡約10分鐘，再加入適量的洗滌劑。溫水和洗滌劑可以溶解床單上的油脂。隨後，把床單放進洗衣機裡洗，洗完之後用清水漂洗乾淨，最後晾在太陽下晒乾。

2.使用醋和小蘇打

把床單浸泡在溫水中10分鐘，然後加入洗滌劑和兩湯匙小蘇打，再加入一杯白醋。用洗衣機洗滌即可。醋和小蘇打可以使汙漬溶解掉，白醋還可以殺菌。

3.使用檸檬汁

將床單放到水中浸泡，同時擠一些檸檬汁在上面，用刷子輕輕地刷洗。小心不要用力過猛，以免破壞布料。隨後，用清水沖洗掉汙漬和檸檬汁，並晾乾。

需要注意的是，床單在清洗過程中應該單獨清洗，不要混在其他衣物中洗，以免染色或受損。另外，在床單上出現這樣的汙漬時，儘快清洗床單可以更好地去除汙跡。

可行的清洗方法有很多種，但是最簡便有效的方法是：先用吸油紙或毛巾將汙漬處的油跡擦乾淨，然後再用洗衣液或洗衣粉輕輕地塗抹在汙漬處，最後用水清洗乾淨即可。

如果汙漬較頑固，可以選擇使用專業的去漬劑或漂白劑進行清潔。

在日常生活中，應該注意保持個人衛生，避免身體油脂分泌過多，從而減少後背出油的情況發生。

同時，用防水床單或者床墊罩等防護措施也能夠避免床單被弄髒，從而減少清洗的頻率。

對於小面積剛弄上的油漬，我們可以先用紙巾或者吸油紙，將床單表面的油漬吸收掉，然後再在油漬處倒上適量洗衣液，確保洗衣液完全覆蓋住油漬。

有以下方法：

1、將粘著口香糖的被套放進冰箱冷凍櫃裡，冷藏兩個小時。冷藏能讓口香糖的膠基變脆，就這樣能輕而易舉地把口香糖從衣服上揭下來了。用冰塊壓在口香糖上，同樣能降低其黏性，降低清楚的難度。

2、對被套上的口香糖膠跡，可先用小刀颳去，取雞蛋清抹在遺跡上使其鬆散，再逐一擦淨，最後在肥皂水中清洗，清水洗淨。

3、在有口香糖的地方均勻塗上風油精，幾分鐘後一擦就掉。

4、用一張白紙鋪在粘著口香糖的部位然後有電熨斗熨個兩三分鐘，粘在被套上的口香糖就轉移到白紙上了。

5、將粘有口香糖的這面翻過來，在背面先抹上少許白酒，浸泡2到3分鐘。將正面翻過來，用棉籤再蘸上白酒，慢慢一刮，口香糖就漸漸被去除了。

6、口香糖，紅藥水用棉花沾醋擦洗。物資去除：印油漬用肥皂和汽油的混合液（不含水）浸漂或塗在色漬上，輕輕搓洗，使其溶解脫落，再用肥皂水洗滌，油脂已除，顏色尚在，應作褪色處理。要用漂白粉或保險粉（用於真絲衣物的）來消除顏色漬。巧克力糖漬可將衣服泡在經強烈Sunny照射的水中或氨水溶液中加以清洗，汙漬便可去掉。冰淇淋漬用一茶匙硼酸鈉和一茶匙水配成溶液，將汙漬部位浸在該溶液中，然後用水清洗，仔細刷淨。雞蛋漬蛋汁造成的汙漬用含酶的合成洗滌劑可快速去掉。也可將汙漬部位浸泡在加熱的甘油中，15分鐘後，再用甘油泡的布塊擦拭，最後用水洗淨。