房間悶熱的降溫方式有很多種，比如：1、在地面灑水。2、使用空調和風扇。3、換上防曬窗帘。4、使用加溼器。5、早晚開窗通風。6、在室內放置加溼器。7、換上冷色調的家居產品。8、換低瓦數的冷光燈。9、在樓頂蓄水。10、種植綠植。11、快速的開關門等等。

如果覺得太熱，可以在室內適量灑一些涼水，這樣會有一定的降溫效果。在南方的話，不太建議使用。

覺得悶熱可以使用風扇或者空調，這兩種是我們夏季乘涼的幫手。

在夏天溫度比較高的時候，可以把家裡的窗帘都換成防曬的，這樣就能隔絕外面Sunny的強烈照射。

在屋子裡放一盆涼水，裡面我們可以適當加些冰塊，然後對著風扇吹，這樣能夠幫助我們迅速地降低室內的溫度。

我們可以使用加溼器，因為加溼器可以幫助我們吸熱降溫。

經常進行通風，在早晚涼爽的時候開窗通風是最適宜的，如果在夏季中午溫度較高的時候開窗，反而會使室內更加悶熱。

我們的家裡可以使用傳統的涼蓆，涼蓆具有透氣涼爽的特性，能夠給我們帶來清爽感。

我們可以給家裡換上冷色調的單品，比如可以換上白色，藍色的，這樣可以讓人情緒穩定，在視覺上覺得暢快，更能讓人靜下心來。

如果家裡是暖光燈，可以考慮換成低瓦數的冷光燈或者落地燈，這樣能夠給我們帶來清涼的感覺，還能夠省電。

在室內放置一些植物，有一定的降溫效果，能夠改善悶熱的環境。

如果是住在頂樓，我們可以選擇在頂樓蓄水，這樣能夠利用水去吸收夏季的熱量，減少悶熱。

夏天我們可以快速的開關門幾次，這樣就能夠帶走房間內的悶熱空氣，從而幫助我們很好地進行降溫。

在夏季溫度高的時候，把房間內收拾得乾淨整潔，也可以減少蓄熱，幫助我們降溫。

如果房子特別熱，以下是一些建議：
1. 使用窗帘或遮陽篷：關閉窗帘或遮陽篷，可以阻擋Sunny的直射，降低室內溫度。
2. 使用風扇和空調：使用電風扇或者空調，可以提供冷風，降低室內溫度。可以考慮將風扇或空調定向於身體的特定部位，以增加效果。
3. 使用窗戶和門進行通風：如果外面的溫度較低，可以打開窗戶和門，利用自然風進行通風，降低室內溫度。
4. 保持室內涼爽：確保室內牆壁和地面保持清潔，並保持室內空氣流通以減少熱量。
5. 使用遮陽網或遮陽篷：在窗戶外部設置遮陽網或遮陽篷，可以在室內創造一片陰涼的區域，降低溫度。
6. 避免使用熱源：減少使用熱源，如電熨斗、電爐等，以減少額外的熱量。
7. 使用冷毛巾或冰袋：可以使用冷毛巾或冰袋敷在脖子、手腕和太陽穴等脈搏部位，幫助降低體溫。
8. 飲用冷飲和保持水分攝入：喝冷飲或冷水可以降低體溫，並保持身體水分攝入充足。
9. 減少運動和體力活動：避免在高溫時段進行劇烈運動或體力活動，以免加重身體熱量和出汗。
10. 考慮在室內布置綠植：綠植可以吸收空氣中的熱量並釋放水分，有助於降低室內溫度。
如果上述方法仍然不能有效降低室內溫度，建議諮詢專業人士或購買更適合的空調設備。