烤茄子熱量比較高。

一個烤茄子大約重量為一百五十克，按照每克九個卡路里的熱量計算，一個烤茄子的總熱量大約是一千三百五十卡路里。

烤茄子的熱量不高。
因為茄子含水量較高並且不含脂肪，烤制時只需塗上少量的橄欖油即可，相對來說熱量非常低。
並且茄子中含有豐富的纖維素和維生素，對人體有益處。
烤茄子不僅熱量低，而且非常適合減肥人士食用。
此外，對於高膽固醇的人群，食用茄子更有幫助。
另外，烤茄子還可以和其他食材一起搭配，例如各種調味料、肉類、奶酪等，味道非常美味。

烤茄子熱量不高。
因為茄子含有大量的植物纖維，蛋白質等營養成分，但是烤茄子通常不需要添加太多的油，所以相對於其他經過油炸等高溫加工的食品，烤茄子的熱量並不高。
此外，茄子富含維生素B、C和鉀、鎂、鈣等微量元素，還含有茄鹼、茄酮等有機化合物，有助於消除自由基，具有一定的抗氧化作用。
因此，適量食用烤茄子有益於健康。

1 烤茄子相對於其他蔬菜而言，熱量偏高。
2 因為茄子中含有澱粉質和糖分較高，在高溫和短時間的烤制過程中會產生焦糖化反應，增加了熱量和糖分的含量。
3 如果想選擇低熱量的烤菜，可以選擇更多的蔬菜配合烤制，例如番茄、洋蔥、青椒等，同時減少烤制時間和溫度，以保持蔬菜的營養和口感。

烤茄子一般熱量比較高，含有一定的蛋白質和脂肪，但是具有很高的營養價值，並且還可以起到一定的中藥作用。烤茄子熱量(100g)約164大卡(一份烤茄子約350g)。

每100克的茄子所含有的熱量為21大卡。

100克茄子，其所含有的熱量為20大卡，需要我們散步13.8分鐘才能將這些熱量消耗掉。茄子的脂肪含量不高，100克的茄子，只有0.2克的脂肪。

通常100克茄子為21大卡熱量

一盤茄子可食用部分約93克，茄子的脂肪含量不高。100克的茄子，只有0.2克的熱量，茄子雖然熱量不高，但是茄子很吸油。如果油越多，減掉的重量就越少。所以如果想減肥，通常選擇蒸茄子、蒜泥茄子或者烤茄子，熱量會更低。

100克茄子的熱量約為20卡路里左右。
1、茄子是一種低熱量的蔬菜，每100克只有20卡路里的熱量，對於想要控制身體體重的人來說是一個很好的選擇。
2、茄子含有很多的水分和膳食纖維，因此也可以促進消化和清理腸道。
同時茄子還含有維生素C、鐵、鈣等營養元素，有利於身體健康。
3、需要注意的是，烹飪方法對於茄子的熱量也有影響，如果是油炸或者加糖的茄子，熱量就會大大增加。
所以在食用的時候需要控制好烹飪方式和配料。