其實人的整個生存過程就像過山車一樣，有低谷，有上升，也有頂峰，然後就是下降，最後就是到達終結。

當然作為一個新生兒，咕咕墜地的時候人體就會逐漸的發育，那麼就像上升一樣的過山車一樣，到達青春期，基本上就發育到了上升的最高點。這個時候精力旺盛，思維敏捷，頭腦清醒，基本上這個時候是人體的一個最佳的時期。那麼再到青年期，中年期乃至於老年期，人體都是一個逐漸退化的過程，雖然這裡面有一定的新生，但是也有很多的死亡。

絕大多數的人過了四五十歲之後，記憶力，或者是認知能力，會急劇的下降，尤其是一些單純的體力勞動者，平常人也不太注重自己頭腦訓練的人來講，各方面下降的會更快。其實這個時候大腦組織就像肌肉訓練一樣，沒有得到充分的訓練，大腦組織內部的神經細胞也會逐漸產生萎縮的過程，從而形成腦萎縮的表現。有的情況下可以有一定的代償，也就是周圍的一些神經細胞可以滿足這部分的功能，但是當萎縮的神經細胞越來越多，人體不能夠代償的時候，就會出現各種各樣的病變形式。其實最常見到的就是記憶力的下降，表現為轉身就忘了，剛才所做的事或者是出門之後忘帶鑰匙，這些都可能會發生。

當然任何事情它都有一些特殊的存在，比如說國家領導人做為腦力勞動者，七八十歲他們的思維也都是很靈敏的，甚至遠遠超乎一般人的思想水平，所以像這些人他的大腦細胞得到了充分的鍛鍊，並且可以經常的使用，這樣可以有效的減輕腦萎縮的發生。也有一些腦力勞動者，比如說醫生律師等等越老了之後，他反倒會越想出一些很好的方法來治療疾病以及打贏官司。

日常生活當中生理性的腦萎縮可以說是無時不在的存在著，當然還有一些病理性的腦萎縮。比如說之前有可能受到腦外傷，腦出血，腦梗死，顱腦腫瘤等一系列的情況，甚至有的還可能會得自身免疫性炎症導致神經細胞缺血壞死，那麼這些達到一定程度之後，都可能會造成一定的認知功能障礙，長期下去就會形成腦萎縮的狀態。

其實對於生理性的腦萎縮，他並沒有特殊的注意事項，只能說是平常日加強自身的用腦做一些相對而言，使用腦力的勞動，比如說記車牌號碼，記電話號碼，或者是做速度訓練等等，加強自身腦力的訓練，這樣也可以減少腦萎縮的發生。那麼對於病理性的腦萎縮而言，就需要及時的查明原因，解除進一步進展的可能性，如果確實有異常的病變組織形式，及時的採取內科藥物治療以及外科手術處理。最終達到一個減緩病理過程的一種結果。

其實用盡廢退這個詞可以有效的來解釋腦萎縮，而且多用腦這樣也可以有效的去緩解腦萎縮的發展過程。

希望大家都能夠適度的用腦，這樣來減少後期不良反應的發生，更加促進自身的身體健康！

腦萎縮在病理上表現為腦組織體積縮小，細胞數量減少，腦室和蛛網膜下腔擴大。其實，腦萎縮並不是一種疾病，而是一種症狀，遺傳、腦外傷、中毒、腦血管畸形、腦部腫瘤、腦動脈硬化等，任何可以改變腦部血液迴圈，導致腦組織長期慢性缺血的疾病，都有可能導致腦萎縮，這種屬於病理性腦萎縮。隨著年齡的增長，大腦逐漸退化，老年人容易出現腦萎縮，也就是生理性腦萎縮。

腦萎縮嚴重程度不同，症狀也有所不同。

1、腦萎縮早期階段：患者主要表現為輕度的認知障礙，經常忘事，反應比較遲鈍，並伴有頭暈、頭疼、失眠、嗜睡、焦慮等症狀。

2、腦萎縮輕、中度階段：腦萎縮患者的認知障礙加重，比如忘記居住地址，不記得回家的路，丟三落四，有些話說完就忘，思維呈片斷性，動作變得遲緩等；

3、腦萎縮晚期階段：患者的認知障礙進一步加重，記憶力明顯下降，不記得以往發生的事和近期發生的事，不認識家人，不記得自己的名字，運動失調，走路不穩，不能自主穿衣，甚至是大小便失禁，不能主動進食，生活完全不能自理，需要專人陪護。

1、保持心情舒暢，用樂觀的心態面對生活，避免情緒激動；

2、堅持腦力鍛鍊，如看書、下棋、學習等，培養興趣愛好；

3、保持良好的人際關係和家庭融洽，家人要對患者有足夠的耐心；

4、適當的進行體育鍛煉，促進大腦神經細胞的新陳代謝；

5、科學飲食，保證營養供給充足，少食辛辣、醃製、煙燻等食物；

6、戒除抽菸、酗酒等不良嗜好；

7、保證充足的睡眠，不要熬夜，適當午休；

8、如癱瘓臥床，家屬應加強護理，注意衛生，定期翻身，避免褥瘡發生。

很多人把腦萎縮和老年痴呆混為一談，其實這兩者是不同的，老年痴呆以記憶力減退、認知功能衰退、精神症狀為主。腦萎縮屬於腦結構改變，萎縮部位因人而異，如果萎縮的部位剛好是記憶區的部位，這時就和老年痴呆達到了一個很相似的病程發展過程。

腦萎縮用中醫方法是完全可以治癒的。是經脈收縮與阻塞不通，腦部神經或細胞得不到血液供養。另：行氣不足（氣虛）無法推動血液迴圈所致。注意三點：經脈、氣脈與血脈一定要暢通，才能延年益壽，本人也有意想寫三脈之論。。。

腦萎縮的原因很多，一般可以分為生理性和病理性，前者和年齡相關，後者和腦卒中等疾病有關。

但是，一生中難免會遇到內、外環境的各種有害因素，如腦外傷、低血糖、窒息、煤氣中毒、吸菸、酗酒、高血壓、腦血管病、癲癇、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病、維生素缺乏等，這些因素不僅傷害臟器和身體，也會直接或間接地傷害到大腦細胞。

總體來說呢，我們既不“草木皆兵”地害怕腦萎縮，也不放任它發展，科學、理智地對待是健康心態的一大法寶，然後就要行動起來，採取健康的生活方式。良好的睡眠、均衡的飲食，適當補充B族維生素、戒菸限酒、堅持適宜的體力和腦力鍛鍊，都可以延緩腦萎縮。