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1 # 用戶1791854416592
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2 # 司景勝道
老年人的正常體重範圍在60-69公斤之間,如果超過這個範圍,則需要進行適當的飲食和運動來保持健康。建議老年人在日常生活中保持良好的飲食習慣和適當的運動,以保持身體健康。
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3 # 用戶7473922293243
正常體重的老年人在65至70歲時是存在的。
因為老年人的身體新陳代謝相比年輕人而言會逐漸減緩,而且往往不太活躍,所以他們相比於年輕人來說所需的熱量和卡路里會更少一些。
而正常體重通常是指BMI指數在18.5 ~ 24.9之間,這個指數與年齡不太相關,而更多地與身高體重相關。
年齡較大的人,尤其是65 ~ 70歲的人,在飲食和運動上要特別注意,以保持健康並保持正常體重。
如果照顧得當,這個年齡段的老年人完全可以保持正常體重。 -
4 # 用戶2983039386766
65歲老人體重在50—70kg之間。上下浮動10%,只要在範圍之內,就屬於正常的體重。例如身高是1.7m,標準體重就是170減去105。65kg上下浮動10%,也就是在60~72kg之間都屬於正常體重。
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5 # 抹不去的時光
標準體重需要參考老人的身高,與年齡無關。
目前有幾種方法可以計算身高對應的體重正常值和正常範圍。
世界衛生組織標準體重計算公式為:男性標準體重(kg)=[身高(cm)-80]×70%;女性標準體重(kg)=[身高(cm)-70]×60%。在理想體重上下浮動10%均屬正常體重範圍。
BMI計算公式為:BMI=體重(kg)/[身高(m)]²。由於人種不同,BMI的診斷標準有所不同。中國常用的診斷標準為:BMI<18.5為消瘦,BMI在18.5~23.9為正常,BMI在24~27.9為超重,BMI在28~29.9為輕度肥胖,BMI在≥30為中度肥胖,BMI≥40為重度肥胖。老年人為預防肌肉衰減,建議BMI不低於24.9為佳。
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6 # 簡單海風7G
答案:
老年人65至70歲的正常體重與身高無關,而是與BMI指數有關。
170米68歲的人的正常體重應該在58.5kg到79.5kg之間。
原因解釋:
BMI指數是體重(kg)除以身高(m)的平方,用來衡量一個人的體重是否正常。
老年人的身體代謝率下降,肌肉量減少,所以BMI指數的正常範圍也會有所變化。
內容延伸:
老年人的身體狀況和健康狀況與體重有很大的關系。
過輕或過重都會對身體健康造成影響。
老年人應該注意飲食均衡,適當運動,保持正常的體重。
操作類問題:
1.測量身高:
找一個平整的地方,腳跟併攏站直,頭部向上,用直尺或牆上的尺子測量身高。
2.測量體重:
使用體重秤,將秤放在平坦的地面上,脫掉鞋子和外套,穿著輕便的衣服站在秤上,等待秤的數字穩定後記錄體重。
3.計算BMI指數:
將體重(kg)除以身高(m)的平方,得出BMI指數。
根據BMI指數範圍判斷體重是否正常。
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7 # 陽天嶂A
正常體重應該是140-150斤。老年人到了年齡,最重要的就是要預防三高的出現,而預防三高,最重要的一環是控制自己的體重。
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8 # 用戶409052295976
正常體重因人而異,但要注意保持健康。
65至70歲的老年人,體重正常範圍的判斷標準以BMI指數為依據,屬於18.5至24之間的為正常。
然而,並不是所有老年人的身體狀態都能達到這個標準,例如存在肌肉量下降或骨質疏鬆等問題。
因此,在保持身體健康的前提下,老年人的體重可因人而異。
歲月靜好有利益分享的文章也提到,老年人應該注意保持適度的體重,避免過輕或過重對健康帶來的不良影響。
此外,老年人的身體本身會有一些變化,例如代謝率降低、關節靈活性降低等,所以要配合適當的鍛鍊和飲食來保持身體健康。 -
9 # 劉小元748
60公斤
一般情況下,70歲老人的標準體重為60公斤,但體重標準還受到身高的影響,所需有一定的個體差異性,具體分析如下:
標準體重可用於衡量人體健康狀況,一般可通過計算自身標準體重範圍和身體質量指數來判斷自己是否屬於標準體重。通常成年人的標準體重=身高的厘米數-105,標準體重範圍則是標準體重±10%;身體質量指數是用於衡量人體胖瘦程度的指標,其計算公式為身體質量指數=體重÷身高²,正常體重人群的身體質量指數範圍是18.5-23.9,如果低於此標準則說明體重不足,高於此標準則說明超重。
體重不足或是超重都會影響身體健康,體重不足者應當適量補充魚肉、大豆等蛋白質含量豐富的食物,超重者應當適當鍛鍊,少吃漢堡、奶油等油膩食物。
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10 # 海文好
老年人65至70歲的正常體重因人而異,但需要根據BMI指數來評估。
因為BMI指數是以身高和體重為基礎,用於衡量一個人的體脂肪程度和健康狀況。
BMI指數在18.5至24.9被認為是正常的,但對於老年人來說,由於肌肉量的減少和骨質密度的下降,所以最佳BMI指數範圍可能會有所不同。
此外,老年人的身體狀況和現有疾病也需要考慮到。
如果老年人BMI指數合適,熱量攝入和運動量適當,飲食均衡,生活習慣健康,那麼他們的體重在65至70歲之間也是正常的。 -
11 # 答題小靈手2203
老年人的正常體重是根據身高、年齡、性別、體型等因素綜合考慮的。一般來說,65至70歲的老年人的正常體重應該在BMI指數為18.5至24.9之間。但是,由於老年人的身體機能逐漸衰退,肌肉量減少,骨質疏鬆等因素,所以BMI指數並不是唯一的評估標準。老年人應該根據自己的身體狀況和健康狀況,結合醫生的建議,製定適合自己的健康飲食和運動計劃,保持健康的體重和身體狀態。
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12 # 無痕
根據老年人健康體重參考範圍,65-70歲的人的正常體重參考範圍如下:
65-70歲的男性:正常體重範圍為126-169斤。
65-70歲的女性:正常體重範圍為114-152斤
回覆列表
正常體重大概在50-70kg。
65歲以上的老人身體代謝會比較慢,日常便需要對體重進行控制,如果不控制體重,患基礎疾病的幾率便會比較高,對身體健康沒有任何好處。