蘋果版keep是一款專業的健身運動軟件，用戶可以通過它進行各種形式的運動。要開始運動，用戶首先需要從主頁面選擇自己想要進行的運動類型，例如瑜伽、跑步、健身等。

接著，用戶需要選擇具體的訓練計劃或者課程，可以根據自己的運動水平和時間安排進行選擇。

在開始運動前，用戶需要進行一些準備工作，例如穿上適合的運動服裝和鞋子，準備好水和毛巾等。

最後，用戶可以按照軟件提示進行運動，注意保持正確的姿勢和呼吸方式，以達到最佳的運動效果。

蘋果版Keep是一款優秀的運動健康管理軟件，運動前需要做好以下準備工作：

首先，打開應用並註冊登錄，選擇適合自己的運動課程，然後點擊開始運動，進入運動界面，按照指示進行運動，同時注意保持正確的姿勢和呼吸，運動結束後，可以查看運動數據和記錄，以便更好地管理自己的健康狀況。此外，為了保證運動的效果，建議健身前先進行熱身運動，以免出現運動傷害。

蘋果版Keep是一款運動健康管理應用，可以幫助用戶進行健身運動。如果你想使用蘋果版Keep開始運動，可以按照以下步驟進行操作：
1. 在蘋果App Store中搜索並下載Keep應用。
2. 打開應用後，你可以註冊一個新賬號或使用已有賬號進行登錄。
3. 在登錄後的主界面上，你可以瀏覽各種運動課程或計劃。可以選擇適合自己的運動項目。
4. 點擊進入運動項目頁面，可以查看相關的教學視頻和詳細指導說明。
5. 在開始運動前，你可以設置運動計劃和目標，例如每週鍛鍊幾次、鍛鍊時長等。
6. 開始運動時，你可以按照教學視頻和指導說明進行鍛鍊動作。應用會提供音樂和倒計時功能，幫助你更好地進行運動。
7. 在完成運動後，應用會統計所消耗的熱量、運動時長等數據，並提供相關的報告給你參考。
通過以上步驟，你可以在Keep應用中開始你的健身運動計劃。同時，Keep還提供社區交流功能，你可以與其他用戶分享運動進展、經驗和心得。

機型:蘋果6sp 系統:15.6.1

不顯示步數，是因為沒有開啟keep的步數讀取和寫入權限，開啟就可以了。

1打開設置圖標，進去設置頁面後，找到隱私選項，打開

2進入隱私頁面後，找到健康圖標打開

3進入健康頁面，找到keep打開

4進去keep權限頁面，把允許keep寫入下方的步數右側的開關打開 把允許keep讀取下方的步數右側的開關打開，就可以了。

先檢查設置裡有沒有打開，允許app寫入數據的開關。

如果全都打開了也無法同步數據，可能是keep手環不支持這個功能

並不是所有運動app或手環，都支持數據同步至健康app，建議反饋開發者。

輸入您的健康信息

打開“健康”應用，然後輕點“瀏覽”標籤頁。

輕點一個類別，例如“健身記錄”。

輕點一個子類別，例如“步數”。

輕點右上角的“添加數據”。

輸入該活動的日期、時間和數據。

完成後，輕點“添加”。